根據(jù)大型調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，癌癥的高發(fā)期在35-50之間，并且，隨著年齡的增長，癌癥的發(fā)生率越高，尤其是50歲以后，那么應(yīng)該如何預(yù)防解決呢？為了身邊的人的健康著想，趕緊跟著小編一起來看看下面的介紹吧！

50歲后癌癥高發(fā)

50歲今后是癌癥向人體“發(fā)問”的會集年紀(jì)段，這是由于人到了一定年紀(jì)以后，整體的免疫功能、激素水平都在下降，然后在加上各種因素的影響，比如大氣污染、工作、不良的生活習(xí)慣等，使得老年人暴露于致癌要素的時(shí)間較長，就比較容易誘發(fā)癌變了。

35歲開始留神癌癥

有的癌癥可能早在多年前就埋伏下來，比方誘發(fā)宮頸癌的HPV病毒，從宮頸潰爛到最后癌變可能要經(jīng)過10多年，一般多在40～50歲今后才發(fā)??；輻射、化學(xué)污染等致癌要素也是累積到一定程度才誘發(fā)癌變；所以，想要更加有效的預(yù)防癌癥的話，一定要提前10-20年。也就是說，過了35歲就應(yīng)每年做1次防癌體檢，尤其是有腫瘤宗族史的人，主張每年做1~2次體檢。按現(xiàn)在的醫(yī)療水平，前期癌癥治愈率約有80%~90%。

具體來說，煙齡超10年的人，應(yīng)每年進(jìn)行1次螺旋CT檢查；肝炎患者或是乙肝病毒攜帶者，每年進(jìn)行1次B超檢查，必要時(shí)進(jìn)行肝增強(qiáng)CT檢查；有萎縮性胃炎等胃病的人，應(yīng)每年進(jìn)行1次胃鏡檢查；有結(jié)腸癌宗族史的人，主張篩查大便隱血試驗(yàn)和腸鏡；35歲以上的女人，要做宮頸涂片檢查和鉬鈀檢查，篩查宮頸癌及乳腺癌；35歲以上男性，每年承受前列腺特異性抗原檢查以篩查前列腺癌。

此外，預(yù)防癌癥還要做到：合理飲食+保持良好的心態(tài)

避免癌癥，除了要常常體檢外，還要重視飲食調(diào)理，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以避免腫瘤，健康的飲食講究葷素搭配。別的，還要堅(jiān)持平緩的心態(tài)，避免悲傷發(fā)脾氣，遠(yuǎn)離輻射源。我給大家簡略介紹幾種防癌措施：

1、食道癌：常常吃酸菜的人食道癌發(fā)生率較高，首要由于酸菜中含有致癌物質(zhì)亞硝胺及致癌霉菌，吃霉變食物也易患食道癌。主張少吃酸菜等，多吃新鮮蔬菜、生果；糧食應(yīng)及時(shí)曬干，避免霉菌污染；不吃燙食；戒煙限酒。

2、胃癌：主要是改變不良的飲食習(xí)慣，避免食物發(fā)霉，不吃霉變食物，多吃蔬菜、生果等富含維生素C的食物，減少致癌物質(zhì)亞硝胺的攝入。

3、肝癌：丟掉家里的霉變食物，尤其是霉變的玉米、花生，由于這些食物中含有黃曲霉毒素，其代謝產(chǎn)品黃曲霉素B1會導(dǎo)致肝癌。主張多吃新鮮食物；拒絕肥胖，遠(yuǎn)離糖尿病，由于肥壯和糖尿病是誘發(fā)肝癌的重要風(fēng)險(xiǎn)要素；戒酒；堅(jiān)持樂觀、開朗的心境。