婦科病的發(fā)病近年來呈現(xiàn)年輕化、發(fā)病率升高等問題，同時(shí)就診不及時(shí)也成為婦科腫瘤越來越突出的特點(diǎn)，因此，相關(guān)權(quán)威專家表示：為了健康著想，女性一定要定期檢查，尤其是腫瘤高危人群，不僅如此，還要學(xué)會自我檢查。為了幫助大家了解婦科腫瘤自檢方法，特作出如下介紹。

怎么進(jìn)行婦科腫瘤自檢？

1、接觸腹部

這一自檢辦法最好是在晨起，排空小便后進(jìn)行。女人可平躺在床上，雙腿稍曲，從小腹的一側(cè)摸到另一側(cè)，力度由輕淺到重深，如發(fā)現(xiàn)有包塊或許硬狀異物即可疑為腫瘤。

2、觀察出血

婦科腫瘤最常見的癥狀之一就是陰道不正常出血，主要是由于宮頸部位腫瘤導(dǎo)致，也可能是因?yàn)閮?nèi)分泌改變而表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂和不正常出血。若是發(fā)現(xiàn)有月經(jīng)量增多，周期紊亂，接觸性出血等，則應(yīng)警覺，及時(shí)就醫(yī)。

4、調(diào)查白帶

正常的白帶是量少，呈白色，略顯粘稠，量和淡薄度會跟著月經(jīng)周期發(fā)作輕微改變。但若是有膿性白帶、血性白帶、米泔樣白帶、水樣白帶等則是不正常的，有可能是宮頸腫瘤或許晚期宮頸癌。

5、感覺疼痛

疼痛并不是腫瘤的前期癥狀。但當(dāng)腫瘤體積相當(dāng)大，壓榨或侵略其他臟器時(shí)，就會引起疼痛，如下腹部、腰背部、骶尾部痛苦，性交痛等。若腫瘤發(fā)作蒂改變，決裂或變性等也會引起腹部痛苦。

要預(yù)防女性腫瘤，在日常生活中要有以下6點(diǎn)：

1、保持健康的生活方式，盡量避免抽煙喝酒，飲食最好以清淡為主，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。

2、提倡母乳喂養(yǎng)，適當(dāng)延長喂養(yǎng)時(shí)間。

3、避免長時(shí)間服用避孕藥。

4、避免過早發(fā)生性生活、多個(gè)性伴侶、頻繁做人工流產(chǎn)等。

5、避免接觸服用含激素類食品、藥品。

6、高危女性最好每年定期檢查，尤其是四十歲以上的女性，因?yàn)閶D科腫瘤由于其特殊性，自查往往不能夠達(dá)到早期發(fā)現(xiàn)腫瘤的效果，一些婦科腫瘤自檢是非常難以發(fā)現(xiàn)的。