乳腺癌是女性最為常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，其發(fā)病率僅僅低于宮頸癌，是女性健康的一大殺手。然而，并非所有女性都有可能患上乳腺癌，有一些女性是乳腺癌的高發(fā)群體，因此應(yīng)多注意自身狀況并了解一些預(yù)防乳腺癌的知識(shí)，降低患病的幾率。

哪些人容易得乳腺癌？

1、常年患有乳腺增生 

如女性長(zhǎng)時(shí)間患有乳腺增生而不進(jìn)行治療或治療不徹底，隨著時(shí)間的推移，腫塊惡變的可能性將加大，因此女性應(yīng)當(dāng)盡早治理乳腺增生，不可大意。

2、多次做人工流產(chǎn)

 女性如多次反復(fù)進(jìn)行人工流產(chǎn)，會(huì)大大地提高得乳腺癌的幾率，因?yàn)閼言泻土鳟a(chǎn)會(huì)使短時(shí)間內(nèi)女性體內(nèi)的激素水平變化劇烈，可能引發(fā)乳腺癌。

3、經(jīng)常使用激素類(lèi)的化妝品或藥品 

女性體內(nèi)能夠自然分泌雌性激素，但如果長(zhǎng)期使用激素類(lèi)的藥品和化妝品，會(huì)導(dǎo)致女性激素水平過(guò)高，導(dǎo)致乳腺問(wèn)題，進(jìn)而引發(fā)乳腺癌。

4、未生育孩子 

生育過(guò)孩子的女性比未生育孩子的女性患乳腺癌的幾率要低很多，而進(jìn)行過(guò)母乳喂養(yǎng)的女性患乳腺癌的幾率更低，但如哺乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也可能引發(fā)乳腺癌，但總的來(lái)說(shuō)，未生育孩子的女性患乳腺癌的可能性較大。

應(yīng)如何預(yù)防乳腺癌？

1、乳房的自我檢查 

女性應(yīng)當(dāng)密切關(guān)注自己身體及乳房的變化。一般來(lái)說(shuō)，如女性出現(xiàn)乳頭溢出液體，尤其是血色液體，乳房腺體部分變厚，乳頭糜爛反復(fù)發(fā)作以及乳房脹痛有固定位置的情況時(shí)，最好到醫(yī)院檢查診斷，以排除或確診乳腺癌，盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療。

2、保持良好心情 

經(jīng)研究表明，女性患乳腺癌有很大一部分原因是由于生活工作壓力過(guò)大、生活不規(guī)律導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，免疫能力也下降，疾病乘虛而入，導(dǎo)致女性患病。因此女性應(yīng)保持積極的心態(tài)，避免抑郁，出現(xiàn)負(fù)面情緒及時(shí)調(diào)整，及時(shí)減輕情緒壓力。

3、不要長(zhǎng)期服用雌激素 

在日常生活中，女性盡量避免長(zhǎng)期服用含有激素類(lèi)的藥物或使用有激素的化妝品，避免造成體內(nèi)雌激素水平的紊亂，引發(fā)乳腺疾病。

4、適當(dāng)鍛煉注意飲食

 此外，女性還應(yīng)在平常注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)要注意飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃致癌率高的不健康食物如燒烤或火鍋等。