大腸癌的發(fā)病率是逐年上升， 但是人們對(duì)它的了解卻是少之又少，為了減少大腸癌給人們帶來(lái)的傷害，下面我們來(lái)了解一下大腸癌的早期癥狀，以便早期看診，同時(shí)，來(lái)看看生活中有哪些方法可以預(yù)防大腸癌。

這兩大癥狀 “暗示”大腸癌 要當(dāng)心

1、便血

大便帶有鮮紅色的血跡，是大大腸癌最常見(jiàn)的癥狀之一。這主要是由于大便與腫瘤表面摩擦導(dǎo)致破損出血導(dǎo)致。隨著腫瘤不斷生長(zhǎng)而出現(xiàn)壞死、潰瘍等，這是大便中不止有鮮血，還可能有分泌物增多，甚至有濃狀分泌物與大便混合的情況出現(xiàn)。如果大便在腸道中。而且分泌物增多，便血量增大，血呈鮮紅色，當(dāng)血液在腸道內(nèi)存留時(shí)間越長(zhǎng)，血色越暗。要注意的是需要和痣瘡，肛裂等便血鑒別。

2、排便習(xí)慣發(fā)生改變

排便習(xí)慣改變也是大大腸癌早期的一個(gè)顯著特點(diǎn)。比如之前排便是按時(shí)排便，而且有比較固定大便次數(shù)和大便質(zhì)量。但是如果近期發(fā)生了常常便秘或經(jīng)常一天拉好幾次甚至腹瀉等問(wèn)題，而且持續(xù)了較長(zhǎng)的一段時(shí)間。千萬(wàn)不能大意，建議及時(shí)去醫(yī)院，做相關(guān)檢查，排除大腸癌的可能性。

當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查看診。如果發(fā)現(xiàn)時(shí)大大腸癌的話，一定要及時(shí)治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)！另外，鑒于對(duì)疾病還是以預(yù)防為主的原則，下面我們一起來(lái)接著看下，大大腸癌的預(yù)防措施。

有哪些好方法可有效預(yù)防大腸癌？

1、多吃對(duì)腸道有益的食物

其實(shí)人體的各個(gè)部位都有其較為需要的營(yíng)養(yǎng)和物質(zhì)，而腸道比較喜歡的物質(zhì)就是纖維素，因?yàn)槔w維素不僅可以刺激腸道，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，還可以保護(hù)腸道，使其免受損傷。因此，在日常生活中可以多吃一些富含膳食纖維和水溶性纖維素的食物，比如谷類(lèi)、豆類(lèi)和粗糧等，不僅可以預(yù)防大腸癌，還有減少便秘的功效。其他的食物，比如菠菜，能夠清理腸胃里的熱毒，對(duì)于腸道也很有好處；而海帶含有含水量很高的褐藻膠，可以在腸道表面形成凝膠狀的物質(zhì)，可保護(hù)腸道并排出對(duì)人體有害的物質(zhì)；此外，蓮藕和木耳對(duì)于腸道也有好處。多吃這些食物，可以幫助預(yù)防大腸癌。

2、盡量避免高脂、高蛋白、低纖維素的食物

已經(jīng)明確，高脂肪、高蛋白、低纖維的飲食，是導(dǎo)致大大腸癌重要的飲食因素。高脂肪飲食會(huì)導(dǎo)致刺激膽汁分泌，使糞便中的膽固醇含量增多。另外，還有可能導(dǎo)致具有致癌作用的非飽和多環(huán)烴類(lèi)物質(zhì)在腸道堆積誘發(fā)大腸癌發(fā)生；另外，如果飲食中纖維素含量比較低時(shí)，會(huì)使糞便量減少，腸道蠕動(dòng)減慢，長(zhǎng)時(shí)間大便在大腸內(nèi)堆積，毒素會(huì)不斷刺激腸壁，增加大大腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

另外，現(xiàn)在的不少人都喜歡重口味的食物，而攝入的鹽分過(guò)多或腌制食品吃得過(guò)多，都會(huì)使結(jié)結(jié)大腸癌的發(fā)病相對(duì)危險(xiǎn)性增高。所以高鹽和腌制食品也要少吃。

3、定時(shí)定量運(yùn)動(dòng)

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，多做運(yùn)動(dòng)可以有效地降低患大腸癌的幾率。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腹部腸道的蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸道的活力，不僅能降低得腸道疾病的幾率，還可以減少便秘的發(fā)生。每天運(yùn)動(dòng)三十分鐘可以讓人患腸道息肉的幾率下降百分之十六左右，發(fā)生癌變的可能可降低百分之三十左右。

4、定期篩查

據(jù)相關(guān)的研究證實(shí)：大腸癌有明顯的家族特征！大腸癌早期的癥狀非常容易被忽視，比如：排便習(xí)慣與大便性狀的改變、便血、腹痛，特別是容易和痔瘡混淆。因此，家族中有患大腸癌的人，40歲以后更應(yīng)該注意定期檢查，篩查主要手段包括直腸指診、腸鏡、鋇灌腸、胃鏡、鋇餐、腹部B超、腫瘤標(biāo)記物等。

5、預(yù)防腸道疾病

在現(xiàn)實(shí)生活中很多人都患有過(guò)腸道疾病，那么我們平時(shí)就應(yīng)該積極的預(yù)防這方面疾病的發(fā)生，因?yàn)槟c道疾病在很大程度上能夠誘發(fā)大大腸癌的發(fā)生，所以即便在平時(shí)患有普通的腸道疾病我們也應(yīng)該積極的去采取治療。