腫瘤是一種可怕的疾病，每年因?yàn)槟[瘤而失去生命的人不計(jì)其數(shù)。而今天要說(shuō)的腫瘤，是一種常見(jiàn)且高發(fā)的腫瘤，那就是肺癌。眾所周知，肺癌的主要誘因就是抽煙。那么，日常生活中除了戒煙以外，我們還可以通過(guò)常吃哪些食物來(lái)預(yù)防肺癌呢？

九種可以預(yù)防肺癌的食物：

1、蜂蜜

每天早上起來(lái)喝一杯蜂蜜水，可以有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，長(zhǎng)此以往，不但可以增加身體的抵抗力，從而降低患癌的概率，還可以提高身體的造血能力以及細(xì)胞的自我修復(fù)能力。

2、奶制品

奶制品中含有大量的鈣以及維生素，這兩種物質(zhì)相結(jié)合，便可以結(jié)合致癌物質(zhì)，使其排出體外。所以說(shuō)，常喝奶制品可以有效的防止肺癌的生成。

3、蘋(píng)果

俗話(huà)說(shuō)的好，一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。這句話(huà)不是沒(méi)有道理的，蘋(píng)果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人的身體是有很大的好處的。而且食用蘋(píng)果后，通過(guò)人體的代謝，會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化物質(zhì)，可以有效的減小患肺癌概率。

4、茶

茶中含有的茶多酚，是一種可以預(yù)防癌癥的物質(zhì)。所以，想要預(yù)防肺癌，平日里可以多喝一些茶水。

5、大蒜

眾所周知，大蒜是一種調(diào)味品，我們做菜的時(shí)候都會(huì)放一些大蒜來(lái)調(diào)味。但是，其實(shí)大蒜也屬于一種中藥成分，具有很強(qiáng)的抗癌作用。所以，日常生活中，大家可以多吃一些大蒜，用來(lái)防止肺癌的生成。

6、新鮮的瓜果蔬菜

新鮮的瓜果蔬菜中含有大量的類(lèi)胡蘿卜素，對(duì)于預(yù)防癌癥也有著顯著的效果。

7、真菌類(lèi)食物

真菌類(lèi)食物也是一種可以抑制癌細(xì)胞生成的食物，尤其是香菇，效果更為明顯。日常生活中多吃一些香菇，可以有效的預(yù)防各種癌癥，比如肺癌，胃癌，食道癌等。

8、堅(jiān)果

常吃堅(jiān)果可以提高身體的免疫力，而免疫力低下，則是導(dǎo)致癌變生成的主要原因。所以，想要預(yù)防肺癌，首先要提高自身抵抗力，而堅(jiān)果就是一個(gè)很好的選擇。

9、海產(chǎn)品

海產(chǎn)品不僅是一種可以預(yù)防肺癌的食物，還是一種可以治療肺癌的食物。因?yàn)楹．a(chǎn)品中含有大量的多糖以及海藻酸男，這些物質(zhì)都可以結(jié)核身體內(nèi)的癌細(xì)胞以及放射性物質(zhì)，最終將其排出體外。所以，日常生活中可以常吃一些海產(chǎn)品，如海帶，紫菜等等，對(duì)身體非常的有利。

溫馨提示

想要預(yù)防肺癌，首先要戒煙，然后遠(yuǎn)離有化學(xué)物品的環(huán)境，之后再結(jié)合健康的生活以及飲食習(xí)慣，才能事