肝癌屬于生長(zhǎng)在肝臟的惡性腫瘤，給患者的生命帶來了一定的威脅，但患者只要積極的配合醫(yī)生治療輔助運(yùn)動(dòng)，良好的飲食規(guī)律的生活，就可以延長(zhǎng)生存期。

如何來促進(jìn)肝癌患者康復(fù)？

1、睡覺前泡泡腳、選擇右側(cè)臥

在睡覺前使用熱水泡腳勝過吃補(bǔ)藥，因?yàn)闊崴菽_能夠改善全身的血液循環(huán)，促進(jìn)了腺體的分泌和新陳代謝，提高睡眠質(zhì)量，有利于病情的康復(fù)。右側(cè)臥是理想的睡姿，因?yàn)樵谟覀?cè)臥時(shí)心臟受到的壓力小，有利于胃腸道的運(yùn)行。

2、采取健步走的方式

健步走也就是快走，所以很好的有氧運(yùn)動(dòng)能夠降三高，同時(shí)也可以減肥，預(yù)防癌癥的復(fù)發(fā)。一周安排3到4次散步，一次達(dá)到30分鐘即可，只要每天堅(jiān)持就能夠達(dá)到很好的功效。

3、不能長(zhǎng)時(shí)間的久坐

久坐會(huì)增加疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)于肝癌患者來說千萬不能長(zhǎng)時(shí)間的久坐，不然會(huì)導(dǎo)致血液流通不通暢，身體的免疫力會(huì)下降，不利于病情的康復(fù)，坐一個(gè)小時(shí)之后應(yīng)該站起來活動(dòng)一下。

4、每天吃蔬菜和水果

吃應(yīng)季的蔬菜和水果不僅可以補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，同時(shí)也可以改善人們的心理狀態(tài)，降低了腫瘤的復(fù)發(fā)。胡蘿卜素會(huì)在身體中轉(zhuǎn)化為維生素a，防止受到自由基的侵害。另外在柑橘類水果里面含有大量的抗癌物質(zhì)，能夠把脂溶性的致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)化排出體外。

5、吃一點(diǎn)堅(jiān)果

堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)很豐富，里面含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、抗氧化劑以及不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)和發(fā)育，預(yù)防疾病的發(fā)生。盡量在飯后吃堅(jiān)果，可以增強(qiáng)飽腹感，堅(jiān)果里面含有的油脂以及膳食纖維，具有潤(rùn)腸通便的功效。但是肝癌患者伴有消化道、腹瀉癥狀的患者是不能吃堅(jiān)果的，不然會(huì)加重癥狀。

6、控制油鹽和糖的用量

肝癌患者過多的吃油糖鹽就會(huì)并發(fā)高血壓、高血脂及糖尿病，對(duì)身體帶來一定的傷害，要清淡飲食，少糖少鹽和少油才是健康的生活基本，每天鹽量不能超過六克。

7、每周吃一條魚

在魚肉里面含有大量的脂肪酸，可以維持大腦健康，提高了記憶力。魚肉容易被身體消化及吸收，蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)非常松軟而且水分含量高，利用率能達(dá)到96%以上，特別適合于肝癌患者。

溫馨提示

肝癌患者要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，每天要抽出30分鐘的時(shí)間來進(jìn)行午睡，這樣可以消除疲勞，舒緩心血管系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性。