食物和癌癥之間關系十分密切，有的食物吃了易致癌，有的卻能防癌抗癌，因此，為了大家更好的遠離癌癥，下面來介紹一下生活中比較常見的致癌物以及防癌抗癌的食物。

常吃這三白食物 當心癌癥越來越近

三百主要就是指白糖、白面和百米，主要是因為這類食物里的糖含量很高，很容易導致高血糖等問題，誘發(fā)腸癌、胰腺癌等癌癥。

哪些食物能夠防癌抗癌？

1、黃豆芽

黃豆芽種的維生素c的含量是非常高度，此外，還含有胡蘿卜素以及酶，對抑制亞硝胺等致癌物的組成有很大的意義。

2、海帶

海帶有散結、化痰等效果，所以長被中醫(yī)用作治療癌癥的方法，對食管癌、肺癌、乳腺癌、淋巴癌等癌癥的治療有幫助。

3、海藻

多項煙酒已經正式，海藻的話，也可以用于肺癌、胰腺癌、食道癌、胃癌疾病的治療，并且效果不錯。

4、黑木耳

黑木耳種的一種叫醣體的物質，對抗癌有很明顯的效果，不過它并不是直接抑制癌細胞，而是通過提高人體免疫力的方式幫助患者更好的對抗癌癥，所以在癌癥治療期間，可以多吃一些木耳，尤其是哪些體質比較差的癌癥患者。

5、銀耳

和黑木耳的功能有點類似，主要是起到一個食療的輔助效果。

6、金針菇

金針菇有抑制癌細胞的效果主要是因為它含有一種叫樸菇素的物質，這種物質屬于天然的抗癌物。

7、草菇

草菇的維生素c含量也是非常的高的，對人體是有很大的幫助的，可以抵御多種疾病，此外，它還含有一種特殊的蛋白，對抑制癌細胞也有明顯的功效，可以有效增強患者的免疫力。

8、花菜

花菜等甘藍菜種含有很多不同類型的吲哚類衍生物，而吲哚類衍生物可以幫助人們提高抵御致癌物的侵襲能力，所以多吃花菜是可以幫助我們抗癌的。

上述就是關于生活中比較常見的抗癌食材的介紹，希望大家可以花點時間好好了解一下，因為癌癥的發(fā)病率，這幾年是非常高的，很多人因為癌癥被奪去生命，所以我們一定要提前做好預防工作，這樣才可以免受癌癥疾病的折磨，不過想要預防癌癥，只靠飲食是不夠的，日常生活中我們還要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，注意休息，保持愉悅的心情等，最重要的還是要養(yǎng)成定期體檢的好習慣。