乳腺癌是女性害怕的癌癥，發(fā)病率高，死亡率高，而且患上乳腺癌的人群持續(xù)上漲，已成為中國女性的“頭號癌癥殺手”，因此，女性朋友們不要等著生孩子之后預(yù)防乳腺癌，從現(xiàn)在就要開始預(yù)防，如果不想患上乳腺癌，就不要做以下這些事情。

不想患上乳腺癌，不要做這些事情

1、隨意使用保健品

為了變得越來越漂亮，女人喜歡買上一堆化妝品、護膚品、保健品，每天勤勤快快地涂抹，然而，這些化學(xué)物質(zhì)或食品成分都不清楚，要是含有大量的激素，長期使用就會造成激素過剩，出現(xiàn)乳腺癌的癥狀，即使自己變得非常漂亮，但是沒了健康，得不償失。

2、忽略胸部的“報警信號”

其實這種癌癥的發(fā)生和發(fā)展有一個過程，從比較常見的乳腺增生到乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)展，要是不能及時的疏通，就會在纖維上打結(jié)變成乳腺纖維瘤，然后發(fā)生壞死，到硬化，在這個過程中，要是自己一直忽視它，可怕的疾病將會到來。

3、比較喜歡吃垃圾食品

女人喜歡吃零食，而且不管是心情是好還是壞，都非常喜歡吃零食，這在不知不覺中攝入了過多的脂肪，抽煙、腌菜、燒烤等食品，食用之后就會造成身材逐漸豐滿，荷爾蒙分泌過多。而且這些垃圾食品含有致癌成分，吃得太多容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。

4、喜歡宅在家里，不愿意動

有一群熱愛運動的女性，就有一群愛宅在家不動的女性，如果長期不運動和暴飲暴食就容易造成肥胖、免疫力下降，情況比較嚴(yán)重就會發(fā)生乳腺癌。

5、煙酒成癮無法自拔的

如許多人所知，煙草和酒精對健康有害，然而，在繁忙的生活中，一些人喜歡用酒精和煙草來麻醉自己的神經(jīng)，經(jīng)常喝酒，它不僅會影響肝功能，還會造成癌癥的發(fā)生。

以上就是關(guān)于不想患上乳腺癌，不要做這些事情的相關(guān)知識，相信大家經(jīng)過以上內(nèi)容的閱讀之后，對這一知識也有了大致的了解，發(fā)生乳腺癌是一種非常可怕的疾病，而且奪去了數(shù)千萬女性的生命，作為一名女性朋友，大家更應(yīng)該時刻關(guān)注自己的乳房健康，定期做乳腺癌檢查，盡早預(yù)防和治療乳腺癌，不要等到病情惡化才了解疾病，到時候治療已經(jīng)晚了。。