大部分的胃癌是因為不良飲食習慣導致的，也有一小部分和遺傳有關，尤其是對于暴飲暴食、吃刺激性食物、邊看電視邊工作的患者是高危人群。

哪3類人容易患上胃癌？

1、工作壓力大、飲食不規(guī)律。

總是暴飲暴食、長時間不吃早餐、總是饑一頓飽一頓、生活不規(guī)律就會導致胃癌的產生，因為胃部是有一定的時間表，在一天中會有分泌的高峰期及低谷期，能夠幫助消化食物。如果胃蛋白酶和胃酸沒有食物中和的話就會對胃黏膜帶來損害。另外在加工肉制品比如腌肉以及魚里面會含有亞硝酸鹽，容易在身體中形成亞硝酸，直接誘發(fā)了胃炎的產生。另外如果長時間吃超過60℃的食物就會燙傷胃粘膜、口腔黏膜，反復受到損害就會發(fā)展成癌癥。要保持規(guī)律的飲食，避免吃燒烤的食物，烤糊的食物盡量不要吃，多吃富含維生素c比較豐富的蔬菜以及水果，達到抗癌和防癌的功效。

2、吸煙喝酒或者藥物所帶來的刺激

香煙里面的尼古丁會跟隨著消化道進入到胃部里面，對胃黏膜的刺激，導致胃黏膜的血管出現(xiàn)痙攣以及收縮，胃黏膜也會處于缺血缺氧狀態(tài)，久而久之會形成胃部潰瘍。如果大量的使用烈性酒也會破壞到胃粘膜的屏障，引起局部充血、糜爛及水腫。不潔凈的飲食會誘發(fā)幽門螺旋桿菌的進入，導致胃癌的產生。另外解熱鎮(zhèn)痛的藥物、腎上腺糖皮質激素類藥物也會對胃黏膜帶來損傷，促進了胃酸的以及胃蛋白酶的分泌，從而誘發(fā)潰瘍和炎癥，導致胃出血以及為穿孔。盡量要減少喝酒的次數(shù)，喝酒前可以吃一些主食，要注意飲食上的衛(wèi)生，不能亂使用藥物。

3、吃飯時不專心

大部分年輕人為了能夠節(jié)省時間和一邊走路一邊吃飯，或者一邊工作一邊吃飯，這樣會引起消化不良。因為食物在消化的時候必須要有大量的血液來供應，長時間下去會導致胃下垂或者胃炎。在吃飯的時候要把所有的注意力全部集中在食物上，吃飯時細嚼慢咽。

溫馨提示

要避免不良的飲食習慣，不然會誘發(fā)胃癌的產生。另外空腹的時候不能吃酸性水果，因為空腹的時候胃酸濃度高，如果大量吃酸性水果時，會在身體中形成不容易溶解的沉淀物，沉淀物會升高胃內的壓力，引起胃脹以及反酸等。