癌癥是一種嚴(yán)重威脅人們生命健康的一種疾病，癌癥患者在早期很容易治愈，但中晚期治愈的幾率是比較低的，因此人們?cè)谌粘Ｉ钪斜仨氉龈嗟墓ぷ鱽?lái)預(yù)防癌癥的發(fā)生，保持自身的身體健康。

癌癥很可能是“省”出來(lái)的，這些東西要趕緊扔掉！

1、剩菜和剩飯

也許很多人不知道剩菜中會(huì)有亞硝酸鹽，特別是剩菜發(fā)酵后，亞硝酸鹽含量會(huì)更高。人們把剩菜放在冰箱里來(lái)保持食物的新鮮程度。但為了健康著想，應(yīng)該盡量避免食用剩飯剩菜。

2、發(fā)霉的食物

發(fā)霉的食物很容易致癌，尤其是生活中變了質(zhì)的一些糧油，這些發(fā)霉的食物里面含有比較多的曲霉毒素，很容易誘發(fā)肝癌的發(fā)生。

3、不太新鮮的水果和蔬菜

變壞的水果和蔬菜也會(huì)誘發(fā)癌癥出現(xiàn)，新鮮的水果和蔬菜富含營(yíng)養(yǎng)，它們也能阻礙亞硝酸鹽的形成，亞硝酸鹽是胃里的一種致癌物。但是陳腐的水果和蔬菜不會(huì)有這種效果，吃后會(huì)對(duì)人體有害。

應(yīng)盡量避免這三種食物，如果你家里有這樣的食物，應(yīng)該及時(shí)扔掉，只要買(mǎi)來(lái)的食物能盡快被吃，就不會(huì)存在食物變腐的情況出現(xiàn)。千萬(wàn)不要因?yàn)榍趦€過(guò)度，繼續(xù)服用已經(jīng)變質(zhì)的食物，這些食物都含有對(duì)人體有害的物質(zhì)，很容易導(dǎo)致癌癥發(fā)生。

為了預(yù)防癌癥，有必要在日常生活中多做運(yùn)動(dòng)。多運(yùn)動(dòng)有助于腸胃消化吸收更快，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，也需要及時(shí)釋放壓力?，F(xiàn)在很多人生活在一個(gè)節(jié)奏相對(duì)較快的地方。工作壓力往往更大，壓力過(guò)大容易導(dǎo)致睡眠障礙、神經(jīng)障礙和其他情況。在這個(gè)時(shí)候，我們需要采取一些方法來(lái)緩解壓力。通常，我們不應(yīng)該給自己太大的壓力。

除此之外，在生活里可以盡量少喝酒，盡量少抽煙。吸煙和飲酒對(duì)身體有害，它們對(duì)人體健康也有很大的影響，會(huì)影響人體各器官的正常運(yùn)作。平時(shí)的飲食也同樣需要合理的分配，多吃粗糧蔬菜，這些食物含有豐富的纖維素，能加速腸道蠕動(dòng)吸收，幫助體內(nèi)的垃圾排出體外，也可以很好地預(yù)防癌癥。