吃飯乃人生大事，但是，在飯后，有不少人都會出現(xiàn)身體不適的情況，若是長期出現(xiàn)這些情況，就要引起注意了，小心是胃癌到來前的征兆。

飯后出現(xiàn)這三個情況不可輕視，很有可能是胃癌！

一、 腹部異常飽脹

在飯后，即使是吃了少量的食物，依然會感覺腹部有飽脹感，并且還會反復(fù)出現(xiàn)，并且還伴隨著腹部疼痛，沒有食欲，消化不良等情況的話，要及時引起注意，前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。

二、 出現(xiàn)惡心嘔吐感

在吃完飯之后出現(xiàn)惡心嘔吐的感覺，是不少胃癌早期的患者會出現(xiàn)的一種情況。在平時比較常見的胃炎或是腸胃不適也會引起惡心嘔吐的情況，若是長期出現(xiàn)這種情況，吃藥后仍然無法緩解的話，要注意及時去醫(yī)院排查。

三、 腹瀉出現(xiàn)黑便

胃癌患者往往都會出現(xiàn)腹瀉的情況，經(jīng)常性的腹瀉并且還伴隨著黑便，就要引起注意了，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，胃癌患者往往會出現(xiàn)胃酸過低的情況，從而就非常容易引發(fā)腹瀉。

要應(yīng)該如何預(yù)防胃癌的出現(xiàn)？

胃是我們?nèi)梭w非常重要的消化器官，而如果當(dāng)我們的胃出現(xiàn)問題之后，會導(dǎo)致人體無法正常攝取食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，會對人體造成極大的傷害，那么，在日常生活中應(yīng)該要如何預(yù)防胃癌的出現(xiàn)呢？日常預(yù)防胃癌，應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：

1. 少吃腌制食品

有不少人都會喜歡吃腌制的食物，如臘肉、腌咸菜等等，這一類的食物在腌制的過程中會產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽，當(dāng)進(jìn)食之后，能在體內(nèi)合成亞硝胺類化合物，這是非常強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)， 所以在日常生活中要盡量少吃一些腌制食品。

2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

良好的飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ)，日常飲食要注意定時定量，不可無規(guī)律地飲食，同時也要控制進(jìn)食的量，把握在合理的范圍內(nèi)，暴飲暴食會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，從而損害胃健康。

此外，南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院消化內(nèi)科王新穎主任醫(yī)師還表示，要預(yù)防胃癌，首先就是要避免高危因素，首先就是飲食因素了。在目前，胃癌的病因尚未明確，但相對比較清晰的是一些飲食因素，如煎炸、燒烤、腌制的食物以及剩飯剩菜，這些食物里面通常會含有黃曲霉菌和真菌，這些都是胃癌的高危因素。在日常生活，建議多吃些新鮮的蔬果，增強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的免疫力。另外，除了飲食方面要多注意，也要注意進(jìn)行篩查和隨訪，除了有高危因素的人群外，普通人群到了一定年齡之后，最好都要進(jìn)行胃鏡檢查，如果發(fā)現(xiàn)胃里有癌前病變、有息肉可以及時處理，如果發(fā)現(xiàn)有萎縮性胃炎情況就要定期隨訪。