俗話說(shuō)病從口入，癌癥也是如此，錯(cuò)誤的飲食方法以及亂吃某些食物會(huì)喂養(yǎng)身體里面的癌細(xì)胞，讓癌細(xì)胞大肆的繁殖，尤其是要警惕5種癌癥。

哪些癌癥和飲食有關(guān)？

1、腸癌和口腔癌

現(xiàn)在人們的生活水平質(zhì)量提高了，很多人會(huì)大魚(yú)大肉的吃，吃的蔬菜和水果卻很少，這樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡以及便秘。長(zhǎng)時(shí)間便秘，不能及時(shí)排出腸道里面的代謝產(chǎn)物，會(huì)二次被身體所吸收里面的有害物質(zhì)，從而誘發(fā)腸癌。要均衡的搭配食物，做好葷素和粗細(xì)搭配，每天至少要保證有100克的雜糧，500克不同種類(lèi)的蔬菜和200克水果。另外大部分的口腔癌和喝酒吸煙咀嚼檳榔也有很大的關(guān)系，一定要警惕舌頭以及口腔黏膜上的白斑，若是口腔潰瘍持續(xù)兩個(gè)月還沒(méi)有得到緩解就要引起警惕了。

2、食道癌

大部分食道癌患者喜歡吃熱食熱飲，高溫的食物會(huì)對(duì)食道黏膜帶來(lái)?yè)p傷，黏膜還沒(méi)有得到緩解又再次被傷害，反反復(fù)復(fù)如此會(huì)引起食道起泡出血及潰瘍，從而誘發(fā)食道癌，所以吃飯的溫度要控制在60℃以下，切不可趁熱吃。

3、肝癌

引起肝癌的因素有很多比如肝炎、不良的飲食習(xí)慣和大量的喝酒等。另外也和飲食有關(guān)，尤其是黃曲霉毒素，所以一級(jí)致癌物質(zhì)會(huì)直接引起肝癌。在發(fā)霉受潮的玉米大米花生以及堅(jiān)果里面含有大量的黃曲霉毒素，所以要合理的儲(chǔ)存食物，當(dāng)發(fā)現(xiàn)食物變質(zhì)受潮時(shí)應(yīng)該及時(shí)扔掉。

4、肺癌

肺癌一般發(fā)生在大量吸煙以及長(zhǎng)時(shí)間生活在受到污染環(huán)境中的人群身上。另外長(zhǎng)時(shí)間吃一些煎炸、熏烤及燒烤類(lèi)的食物也容易引起肺癌，這種不良的烹調(diào)方式不能控制好油溫，會(huì)產(chǎn)生大量夾雜著致癌物質(zhì)的油煙，當(dāng)吸入身體后會(huì)增加患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，盡量采取蒸煮燉等低溫烹調(diào)的方法。

5、胃癌

一般在腌制蔬菜里面含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽會(huì)和蛋白質(zhì)里面的胺類(lèi)物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而形成亞硝酸胺，亞硝酸銨屬于強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)，從而引起胃癌。另外腌制食物比較咸，大量的攝入高鹽食物會(huì)對(duì)胃黏膜帶來(lái)刺激，增加了患上胃炎以及胃潰瘍的幾率，從而誘發(fā)惡變。

溫馨提示

盡量要保證飲食上的均衡，避免吃一些發(fā)霉以及受潮的食物，多參加體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。