別看胰腺體型比較小，但是在身體中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，能幫助分泌胰液，同時參與了消化和吸收，刺激了胰島細胞分泌胰島素，幫助穩(wěn)定血糖。胰腺屬于深層次的器官，發(fā)生病變時不容易被查出來，去醫(yī)院做檢查時已經(jīng)達到了晚期，而且死亡率比較高。

哪些人群需要警惕胰腺癌？

1、血糖異常的人群

胰腺里面含有的胰島細胞，能幫助分泌胰島素，穩(wěn)定了血糖。血糖異常的人群以及糖尿病患者身體里面的胰島分泌出現(xiàn)異常，可能是胰腺受到了損害所引起的，此類人群患上胰腺癌的風險會明顯升高。

2、慢性胰腺炎患者

有胰腺炎癥和胰腺疾病的人群來說會對胰腺帶來嚴重損害，紊亂了胰島細胞功能。從慢性胰腺炎惡化到胰腺癌僅需要10年左右，期間必須做好護理工作。不管是患上了哪種胰腺疾病，必須要積極的配合醫(yī)生治療，以免發(fā)展成胰腺癌。

3、過度肥胖的人群

過度肥胖的人群身體新陳代謝速度慢，再加上飲食不節(jié)制，暴飲暴食、總是吃肉類、油炸食物、甜食和碳酸飲料等，會加重胰腺分泌胰腺負擔。久而久之會讓胰腺功能受到損害，增加了患上胰腺癌的幾率。

4、總是吸煙酗酒的人群

總是吸煙酗酒會對肺部、肝臟、胰腺帶來嚴重損害。煙草里含有的尼古丁、一氧化碳和焦油等會降低攜氧能力，再加上酒精進入身體中，會影響胰腺正常分泌功能，升高了胰腺癌幾率。

怎么預防胰腺癌？

遠離受到污染的環(huán)境，盡量不要接觸重金屬，進入身體中會增加患上癌癥的風險，必須做好生活中的防護工作。另外要養(yǎng)成良好的生活方式，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃菌菇類的食物來抗癌防癌，戒除吸煙喝酒的壞習慣，每天至少要有40分鐘以上的有氧運動，保證有充足的睡眠，不能濫使用保健品。保持積極樂觀的心態(tài)，學會釋放壓力。

溫馨提示

胰腺癌的高危人群應(yīng)該定期去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查和治療，一旦發(fā)現(xiàn)問題要及時解決。多吃富含膳食纖維的食物，養(yǎng)成定時拉大便的好習慣，飲食以清淡為主，做好葷素和粗細搭配。注意勞逸結(jié)合，避免讓身體過度勞累，減少熬夜的次數(shù)，保持規(guī)律作息。