肺癌屬于常見的惡性腫瘤，影響生活質(zhì)量，甚至危及生命。早期可通過(guò)手術(shù)方式治療，但手術(shù)帶來(lái)的創(chuàng)傷會(huì)影響肺功能，手術(shù)后導(dǎo)致呼吸困難、胸口悶痛及咳嗽等。做完手術(shù)后要積極進(jìn)行呼吸功能鍛煉，能提升肺功能，促進(jìn)病情康復(fù)。

肺癌手術(shù)后如何進(jìn)行呼吸功能鍛煉？

1、腹式呼吸

腹式呼吸屬于有效的呼吸方法，吸氣時(shí)橫膈膜上下移動(dòng)可增加腹腔壓力，把臟器擠壓到下方，引起腹部膨脹。吐氣時(shí)橫膈膜可高于正常水平。堅(jiān)持做深呼吸能把肺底二氧化碳呼出，提高肺功能。具體的方法是讓肩膀放松，手放在肋骨旁，吸氣時(shí)要明顯感覺(jué)兩邊肋骨和腹底向上升起，呼吸時(shí)自然放松。注意呼吸節(jié)律緩慢深長(zhǎng)，呼吸時(shí)間不能太長(zhǎng)，也不能用力呼吸，防止出現(xiàn)憋氣喘氣或支氣管痙攣，若是出現(xiàn)胸口悶痛憋氣或呼吸困難要暫時(shí)停止鍛煉。

2、縮唇呼吸

首先肩膀放松，用鼻子吸氣，雙嘴唇合起且留下一小細(xì)縫，讓空氣從嘴唇間慢慢呼出，一定要注意動(dòng)作緩慢且把所有空氣全部呼出，能減輕因?yàn)闅夤塥M窄而引起的氣促。

3、呼吸排痰

手術(shù)后因?yàn)槭艿絺谔弁创碳ざε驴忍悼人?，一部分人群?dān)心咳嗽時(shí)會(huì)引起傷口裂開，這是不必要的擔(dān)心。保持有效咳嗽對(duì)肺功能恢復(fù)起著至關(guān)重要作用，尤其是做到深部咳痰。深呼吸的時(shí)候使用最大胸腹力咳嗽，排除咽喉中分泌物。采取半臥位，上半身前，肩膀放松，用力深呼吸后，利用腰腹部力量用力把分泌物咳出。

4、耐力訓(xùn)練

根據(jù)病情嚴(yán)重程度和年齡進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)，可選擇慢行爬樓梯慢跑或者打太極拳，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30分鐘，每周達(dá)到3~4次。運(yùn)動(dòng)前有10分鐘的運(yùn)動(dòng)熱身，比如緩慢散步或肌肉關(guān)節(jié)伸展。尤其是慢跑能增強(qiáng)肺活量，提高呼吸系統(tǒng)功能，慢跑時(shí)以身體微微出汗為度。

溫馨提示

做完手術(shù)后可用手掌對(duì)后背進(jìn)行拍打，能讓粘附在支氣管壁上的痰液脫落，幫助痰液排出體外。除了以上動(dòng)作外也可選擇吹氣球或者吹笛子，在功能鍛煉期間若是出現(xiàn)身體不適感，要及時(shí)告訴醫(yī)生。早期控制鍛煉時(shí)間，每次時(shí)間不能超過(guò)1小時(shí)。