據(jù)臺(tái)媒報(bào)道，韓國(guó)演員樸智勛因胃癌離世，年僅32歲。據(jù)悉，15日，樸智勛的家人通過樸智勛的SNS向粉絲傳達(dá)了他去世的消息，路人也紛紛為這位年輕的演員惋惜，而其實(shí)近年來(lái)，30歲以下的胃癌發(fā)生率逐年升高，年輕人的胃也開始不太健康了。哪些習(xí)慣可能會(huì)傷害到胃部健康呢？

哪些習(xí)慣可能會(huì)傷害胃部健康？

1、飲食習(xí)慣不好

不少人喜歡吃麻辣燙、火鍋，他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)就是“燙”！而對(duì)于吃到嘴里的食物溫度不注意，冷熱交替或者過冷過燙，都會(huì)對(duì)我們的消化道產(chǎn)生影響。

此外，吃飯狼吞虎咽，也會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激。當(dāng)食物沒有咀嚼完全，大塊且硬的食物進(jìn)入到胃里，想要把它們變軟、消化，就額外增加了食物對(duì)胃部的負(fù)擔(dān)。

2、飲食偏愛有“毒”

燒烤類食品、腌制的食品實(shí)際上可以看做一種化學(xué)的刺激，已有研究證實(shí)了這些食品中含有亞硝胺、苯類等強(qiáng)致癌物。長(zhǎng)期喜歡吃這些燒烤或者腌制類食品的人，胃部其實(shí)一直在遭受慢性化學(xué)刺激。

3、飲食衛(wèi)生不注意

提到胃癌，不少人第一反應(yīng)會(huì)想到幽門螺旋桿菌。它雖然不是百分百導(dǎo)致胃癌發(fā)生，但它也確實(shí)并不無(wú)辜。幽門螺桿菌會(huì)導(dǎo)致胃部慢性炎癥的發(fā)生和進(jìn)展，進(jìn)而增加胃癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

而當(dāng)你吃一些不新鮮的食物，吃過夜的食物，或者聚餐時(shí)未使用公筷，都很容易沾上如幽門螺旋桿菌的細(xì)菌、病毒等。

4、酗酒無(wú)度

每天喝少量的紅酒有利于身體健康。但如果酗酒無(wú)度，酒精不但會(huì)損傷肝臟、導(dǎo)致皮膚脫水、殺死腦細(xì)胞，還會(huì)直接損害胃黏膜，使胃黏膜出現(xiàn)炎癥、糜爛、潰瘍或出血。

5、濫用藥物

許多藥物都會(huì)損傷胃黏膜。像一些抗炎藥物，會(huì)通過抑制對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質(zhì)類固醇等激素類藥物，也常常會(huì)導(dǎo)致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。因此，服用這些藥物應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑，最好在飯后服用，或者同時(shí)服用如硫糖鋁等胃黏膜保護(hù)劑。