遠離煙草 預防肺癌
根據(jù)衛(wèi)生部最新數(shù)據(jù)顯示,惡性腫瘤已取代心腦血管疾病,成為威脅我國人民健康的“頭號殺手”。吸煙是導致肺癌的首要因素已得到公認。據(jù)統(tǒng)計,在因肺癌死亡的患者中,87%是由吸煙、包括被動吸煙引起的,男性吸煙者肺癌死亡率是不吸煙者的8-20倍。
吸煙與肺癌
肺癌的病因至今尚不完全明確,上世紀五十年代以來,全球已有大量流行病學研究證實吸煙是導致肺癌首要的危險因素。長期吸煙者的肺癌發(fā)生率是不吸煙人群的20~40倍。肺癌的發(fā)生與煙草的種類、開始吸煙的年齡、吸煙的年限、吸煙量有關。
美國和英國的隊列研究表明,吸煙與肺癌之間存在著明顯的劑量效應關系;吸煙與不同肺癌細胞類型也有劑量-效應關系,與鱗癌和小細胞癌的關系明顯高于腺癌;吸煙年限對細胞類型的影響比每日吸煙量更重要,吸煙年限對所有細胞類型都有劑量-效應關系,但與鱗癌的關系比對腺癌更明朗。
一項關于中國人群肺癌發(fā)生的主要危險因素的薈萃分析表明:目前影響中國人群肺癌發(fā)生的主要因素為吸煙、室內(nèi)環(huán)境污染、呼吸系統(tǒng)基礎疾病及家族史等。
吸煙不僅危害吸煙者本人健康,其周圍人群還會因為被動吸入大量環(huán)境中的煙草煙霧而導致健康受損。日本一項前瞻性隊列研究結果表明,重度吸煙者的非吸煙妻子患肺癌的危險性較高,且存在劑量-效應關系。國外學者B1ot將多項有關被動吸煙與肺癌關系的研究綜合分析后認為,妻子因丈夫吸煙而患肺癌的危險性增加高達30%。
煙草燃燒時會釋放致癌物質(zhì),煙霧中有250多種有毒物質(zhì)或致癌物質(zhì),與肺癌關系密切的主要有多環(huán)芳烴類化合物、苯、砷、丙烯、煙堿(尼古?。?、一氧化碳和煙焦油等。實驗證明煙霧冷凝物可強烈地、重復性地誘發(fā)小鼠肺癌。此外,尼古丁可致成癮。這些致癌物質(zhì)可通過不同的機制,導致支氣管上皮細胞DNA的損害,某些癌基因的激活,抑癌基因的突變和失活,最終導致細胞遺傳信息轉化癌變。
預防肺癌
預防肺癌,首先就是遠離煙草,遠離一手煙、二手煙和三手煙的健康危害。中國遭受煙草暴露的人群達5.4億,僅遭受二手煙危害的兒童就達1.8億,煙民的低齡化導致了肺癌大軍的不斷擴大。
醫(yī)生、教師、公務員,這三個重點榜樣人群的控煙工作非常重要,他們影響著一大批青少年的吸煙行為,正是由于這三個榜樣人群在公共場所的吸煙行為,使一些青少年過早地加入煙民隊伍中。
預防肺癌的第二個關鍵就是在保持心情舒暢的同時,要保持一個健康的工作和生活環(huán)境。減少室內(nèi)污染,尤其是肺癌高發(fā)的北方地區(qū),要經(jīng)常通風換氣,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,避免取暖和燒飯的燃煤污染、烹調(diào)產(chǎn)生的油煙危害,盡量少食腌制、油炸、煎炒食品,選用綠色合格的建筑裝修材料。
改變不健康的生活方式,避免壓抑、借酒消愁,保持樂觀向上的心情,注意規(guī)律飲食睡眠,適時加強鍛煉身體。此外,還要重視預防肺結核、慢性肺部疾病。
(責任編輯:謝螢 )
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