古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點(diǎn)專區(qū)/腫瘤熱點(diǎn)專區(qū)/乳腺癌怎樣預(yù)防
乳腺癌怎樣預(yù)防
乳腺癌怎樣預(yù)防，多年以來(lái)，科研人員都倡導(dǎo)服用亞麻籽可以降低乳腺癌患病概率。亞麻籽含有木脂素和Omega-3不飽和脂肪酸，已經(jīng)有研究證明對(duì)防癌有用。吃起來(lái)也很方便，可以將制作為液體的亞麻籽澆在色拉上，也可以將固體的亞麻籽磨碎，撒在早餐上。另外，女性每天應(yīng)該食用至少一次低脂乳制品，比如酸奶或脫脂奶。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)與健康飲食同樣重要。最理想的運(yùn)動(dòng)量是每日30分鐘。無(wú)論如何，每天花點(diǎn)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，總比完全不運(yùn)動(dòng)好。家庭醫(yī)生在線腫瘤頻道為廣大網(wǎng)友提供乳腺癌怎樣預(yù)防最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下乳腺癌怎樣預(yù)防，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
1、注意飲食，多食用植物油，少食最好不食動(dòng)物油和人造奶油。多吃活魚(yú)、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量色酒。2、為限制荷爾蒙過(guò)量，一生不可常服避孕藥。建議開(kāi)始性生活時(shí)使用避孕套，生一個(gè)孩子后最好用避孕工具。3、進(jìn)行經(jīng)常性的身體鍛煉。每周堅(jiān)持4次體育鍛煉，患乳腺癌的危險(xiǎn)可減少50%。體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。4、避免過(guò)量服用和長(zhǎng)期服用一些可能造成致癌危險(xiǎn)的藥，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑……
乳房，作為女人的資本，一直是驕傲和美好的象征。希臘斷臂雕像維納斯，雖然沒(méi)有了雙臂，但豐滿的乳房襯托下，完美的身體曲線，讓人們記住了這個(gè)完美的女性。不難看出，乳房對(duì)于女人的重要性。但一提到乳腺癌，就如同女人的夢(mèng)魘，不愿被人提及。乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒(méi)有確切的預(yù)防乳腺癌的方法。從流行病學(xué)調(diào)查分析，乳腺癌的預(yù)防可以考慮以下幾個(gè)方面：1、建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。2、堅(jiān)持……
1、注意飲食，多食用植物油，少食最好不食動(dòng)物油和人造奶油。多吃活魚(yú)、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量色酒。2、為限制荷爾蒙過(guò)量，一生不可常服避孕藥。建議開(kāi)始性生活時(shí)使用避孕套，生一個(gè)孩子后最好用避孕工具。3、進(jìn)行經(jīng)常性的身體鍛煉。每周堅(jiān)持4次體育鍛煉，患乳腺癌的危險(xiǎn)可減少50%。體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。4、避免過(guò)量服用和長(zhǎng)期服用一些可能造成致癌危險(xiǎn)的藥，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑……
乳房，作為女人的資本，一直是驕傲和美好的象征。希臘斷臂雕像維納斯，雖然沒(méi)有了雙臂，但豐滿的乳房襯托下，完美的身體曲線，讓人們記住了這個(gè)完美的女性。不難看出，乳房對(duì)于女人的重要性。但一提到乳腺癌，就如同女人的夢(mèng)魘，不愿被人提及。乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒(méi)有確切的預(yù)防乳腺癌的方法。從流行病學(xué)調(diào)查分析，乳腺癌的預(yù)防可以考慮以下幾個(gè)方面：1、建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。2、堅(jiān)持……
在飲食上，患者可以通過(guò)使用以下食物預(yù)防乳腺癌，多食用菌類，像是銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用;經(jīng)常性的食用魚(yú)類，像是黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。 當(dāng)然，患者也可以多吃水果，像是葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，不……
乳腺癌怎樣預(yù)防相關(guān)問(wèn)題
- Q：乳腺癌的預(yù)防？
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A：您好，近年乳腺癌的發(fā)病率有所提高，女性朋友需要時(shí)時(shí)警惕乳腺癌疾病，首先要做好以下預(yù)防工作：一、接受專業(yè)檢查。所有成年女性，無(wú)論是否生育，都應(yīng)每年一次到……[詳細(xì)]
- Q：乳腺癌的預(yù)防
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A：你好，建議有乳腺癌家族史的患者應(yīng)該格外的注意該病的預(yù)防，比如說(shuō)青春期不要大量攝入脂肪和動(dòng)物蛋白，加強(qiáng)身體鍛煉；絕經(jīng)后控制總熱量的攝入，避免肥胖。[詳細(xì)]
- Q：乳腺癌預(yù)防？
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A：乳腺癌預(yù)防手段有哪些？ 方法一：做好日常乳房檢查 可取坐位或臥位進(jìn)行。檢查時(shí)五指并攏用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上觸摸。查左側(cè)時(shí)用右手，查右……[詳細(xì)]
- Q：預(yù)防乳腺癌的措施
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A：您好，近年乳腺癌的發(fā)病率有所提高，女性朋友需要時(shí)時(shí)警惕乳腺癌疾病，首先要做好以下預(yù)防工作：一、接受專業(yè)檢查。一是臨床體檢，二是X線檢查，;三是超聲檢查?！?a target="_blank">[詳細(xì)]
- Q：乳腺癌的預(yù)防措施
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A：乳腺增生主要是由于人體內(nèi)分泌失調(diào)引起的一種慢性乳腺疾病。通常還和情緒、壓力、遺傳、生活環(huán)境、飲食起居也有一定的關(guān)系。從而引起的乳腺組織的退行性病變，引……[詳細(xì)]
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