一、最少每月一次自行觸摸頸部、腋窩、腹股溝等處，檢查是否有腫大的淋巴結(jié)(一般認(rèn)為，小于花生米大小的淋巴結(jié)屬于正常)，腫大的淋巴結(jié)質(zhì)地如何，是否固定，有無(wú)壓痛。

　　二、長(zhǎng)期咳嗽時(shí)，應(yīng)注意咳出的痰中是否有血絲摻雜，注意咳嗽的時(shí)間，胸痛的部位，血量的多少、血絲的顏色等。

　　三、食欲不振并出現(xiàn)消瘦、上腹痛時(shí)，若伴有惡心嘔吐，要注意嘔吐物中是否有黑褐色內(nèi)容物，注意觀察大便是否呈柏油狀或帶血。大便的形狀是否有改變。

　　四、女性月經(jīng)過(guò)后，對(duì)照鏡子觀察自己的乳房是否有腫塊；腫塊的硬度、活動(dòng)度如何，是否與皮膚粘連；乳房表現(xiàn)皮膚是否有“桔皮樣”改變；有腫塊的乳房同側(cè)腋窩是否有腫大的淋巴結(jié)。

　　五、女性注意觀察白帶中是否混有血性分泌物，白帶是否帶有腥臭味。

　　六、大、小便的習(xí)慣有無(wú)改變，特別是注意大便時(shí)有無(wú)疼痛感、下墜感及烘便的外形有無(wú)改變。小便時(shí)觀察有無(wú)白色分泌物排出，有無(wú)血尿，會(huì)陰部是否有不適感等。

　　七、長(zhǎng)期聲音嘶啞時(shí)，應(yīng)對(duì)照鏡子，張大口深呼吸，觀察咽喉部有無(wú)腫大的扁桃腺體及其它腫物。

　　八、男性應(yīng)注意陰莖包皮是否過(guò)長(zhǎng)，尿道口處是否有潰瘍結(jié)節(jié)，陰莖冠狀溝是否潰瘍結(jié)節(jié)，陰莖冠狀溝是否有易出血的菜花樣腫物。

　　九、長(zhǎng)期原因不明發(fā)熱時(shí)，應(yīng)注意測(cè)量體溫；必要時(shí)對(duì)血常規(guī)、血沉等做進(jìn)一步檢查。

　　十、劇烈活動(dòng)后出現(xiàn)四肢疼痛且活動(dòng)受限制，應(yīng)注意四肢關(guān)節(jié)有無(wú)腫脹，皮下是否可觸摸到腫物。

　　十一、隨時(shí)留意身體表面各部體的黑痣變化。專(zhuān)家建議癌癥篩查要定期做，把疾患消滅在萌芽狀態(tài)。體檢中心針對(duì)各類(lèi)癌癥篩查制定了科學(xué)的體檢套餐，方便大家進(jìn)行癌癥篩查時(shí)合理選擇檢查項(xiàng)目。

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