近年來(lái)，癌癥的發(fā)病率節(jié)節(jié)攀升，探究原因，除了遺傳因素外，多是因?yàn)槿丝诶淆g化，70%以上的癌癥發(fā)生在60歲以上的人群中；環(huán)境破壞，空氣污染、河流污染，甚至家居裝修也會(huì)形成致癌的因素；不健康生活方式，不良生活習(xí)慣可能在致癌因素的份額中占35%。

　　近二三十年，我國(guó)癌癥發(fā)病和死亡譜發(fā)生了明顯的變化。原本在發(fā)達(dá)國(guó)家高發(fā)的乳腺癌、大腸癌的發(fā)病率在我國(guó)有了明顯增高的趨勢(shì)；原來(lái)不常見(jiàn)的胰腺癌和腎癌發(fā)病率也開(kāi)始上升；原本高發(fā)的胃癌、肝癌仍居高不下。目前，男性肺癌、大腸癌的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，女性胰腺癌、乳腺癌、肺癌和卵巢癌的發(fā)病率在上升。

　　是什么造成了改變？以以下幾種癌為例。乳腺癌，女性生活中不可能少了化妝品，這直接造成了雌激素的過(guò)量使用；富裕的生活讓人們?cè)絹?lái)越多地迷上了高脂肪、高熱量食物；繁忙的工作讓女性一方面久坐不動(dòng)、缺少鍛煉，另一方面晨昏顛倒、壓力重重……再加上抽煙、泡吧，生活極不規(guī)律。無(wú)數(shù)的科學(xué)研究證實(shí)，這些都是誘發(fā)乳癌的重要原因。

　　上世紀(jì)70年代，腸癌在我國(guó)還不屬于高發(fā)的癌癥，僅有幾個(gè)城市出現(xiàn)了較多的腸癌人群?？啥潭處资觊g，以北京為代表的大城市出現(xiàn)了明顯的腸癌增加趨勢(shì)，增幅在所有癌癥中位居前三甲。事實(shí)上，腸癌是個(gè)徹頭徹尾的“富貴病”。餐桌上的高蛋白、高脂肪、低纖維素飲食是最直接的原因。因此，想要遠(yuǎn)離腸癌，除了多吃富含纖維素的食物，少吃油炸、煎炸、腌制食品外，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣也很重要。

　　有人說(shuō)，胰腺癌最喜歡CEO，這正說(shuō)明了胰腺癌高發(fā)人群的特點(diǎn)：一是營(yíng)養(yǎng)太好、應(yīng)酬太多，特別是酒肉攝入太多；二是個(gè)體承擔(dān)著巨大的精神壓力。兩者都相當(dāng)于在給癌細(xì)胞的形成提速。

　　肺癌是“人造的災(zāi)禍”，完全可以預(yù)防。近年來(lái)大城市肺癌高發(fā)的重要原因，雖然沒(méi)有礦塵和煙煤，但煙草對(duì)呼吸環(huán)境的污染，燒飯時(shí)屋內(nèi)常年繚繞的煙霧、汽車(chē)尾氣、煙囪里的黑煙、環(huán)境污染造成的陰霾天、不環(huán)保的房屋裝修材料……都讓人們吸進(jìn)了太多的致癌物質(zhì)，也讓肺癌成為目前中國(guó)第一大癌癥，發(fā)病率和死亡率都躍居首位。

更多癌癥文章推薦》》》

愛(ài)吃甜食人群容易招惹癌癥

最美抗癌女孩遭質(zhì)疑 專(zhuān)家教你癌癥預(yù)防

吃蘋(píng)果不削皮讓你遠(yuǎn)離癌癥

增體重增患6種癌癥風(fēng)險(xiǎn)

不亂吃不熬夜遠(yuǎn)離癌癥困擾