腸易激綜合征該如何預(yù)防?
腸易激綜合征是一組包括腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和大便性狀異常的癥狀群。其中,腹痛和腹部不適是IBS最核心的臨床癥狀,其突出特點(diǎn)是這些癥狀與排便有關(guān),很多患者會(huì)訴說(shuō)腹痛時(shí)上廁所后會(huì)緩解。
如何預(yù)防腸易激綜合征呢?專(zhuān)家指,預(yù)防IBS,要分開(kāi)未病前和已病后的預(yù)防。
1、未病前的預(yù)防
①對(duì)可疑不耐受的食物,如蝦、蟹、牛奶、花生等盡量不食,辛辣、冰凍、油膩生冷食物及煙酒要禁忌。同時(shí)避免瀉藥及理化因素對(duì)腸道的刺激。飲食定量,不過(guò)饑過(guò)飽,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
?、谶m當(dāng)參加文體活動(dòng),積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病。
?、跧BS多在思想負(fù)擔(dān)沉重、情緒緊張、焦急、憤怒、抑郁等因素時(shí)發(fā)病。因此避免精神刺激,解除緊張情緒,保持樂(lè)觀態(tài)度是預(yù)防本病的關(guān)鍵。
2、已病后的預(yù)防
?、偕偈扯嗖?。腹瀉患者應(yīng)食少渣、易消化、低脂肪,高蛋白食物,減少對(duì)消化道的不良刺激。避免食物過(guò)敏反應(yīng)和少攝入能在消化道內(nèi)產(chǎn)氣的食品,也要避免過(guò)分辛辣、甘、酸、粗糙等刺激性食物。多食易消化、富營(yíng)養(yǎng)的食品。便秘患者應(yīng)多攝入富含纖維素的食品和水果。對(duì)有過(guò)敏史者,就避免攝入可能引起過(guò)敏的食物。對(duì)疑有乳糖不耐受者,應(yīng)避免攝入大量牛奶及牛奶制品。宜細(xì)嚼慢咽、戒煙、少飲碳酸飲料。
②腸易激綜合征一般不危及生命。但重要的是這些患者的慢性病癥狀,很易掩蓋新發(fā)生的腸道惡性病變。為此,醫(yī)者應(yīng)隨時(shí)提高警惕,注意對(duì)并發(fā)器質(zhì)病變的早期發(fā)現(xiàn)。
?、跧BS的精神護(hù)理非常重要,醫(yī)護(hù)人員必須與家屬互相配合,解除患者思想顧慮,根據(jù)檢查結(jié)果,讓患者了解本病的起因,性質(zhì)及良好的預(yù)后,以解除緊張情緒,樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。
?、苣c易激綜合征一般無(wú)需臥床休息,鼓勵(lì)病人勞逸結(jié)合,可參加適當(dāng)?shù)墓ぷ?、建立良好的生活?xí)慣。
(責(zé)任編輯:張?zhí)鹛?)
相關(guān)文章推薦
- 桂林男科醫(yī)院
- 葫蘆島性病醫(yī)院
- 貴港男科醫(yī)院
- 寧波割包皮醫(yī)院
- 湖州眼科醫(yī)院
- 陽(yáng)江男科醫(yī)院
- 通遼腫瘤醫(yī)院
- 朝陽(yáng)牛皮癬醫(yī)院
- 南昌白癜風(fēng)醫(yī)院
- 滁州男科醫(yī)院
- 德陽(yáng)兒科醫(yī)院
- 惠州婦科醫(yī)院
- 巴中性病醫(yī)院
- 信陽(yáng)不孕不育醫(yī)院
- 深圳益尚白癜風(fēng)
- 六盤(pán)水不孕不育醫(yī)院
- 赤峰精神病醫(yī)院
- 渭南癲癇病醫(yī)院
- 北京?,斄猪槼毖劭漆t(yī)院
- 寧德風(fēng)濕病醫(yī)院
- 泰州性病醫(yī)院
- 綏化甲狀腺醫(yī)院
- 撫州肝病醫(yī)院
- 焦作割包皮醫(yī)院
- 嘉興嘉慈中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 寧夏婦科醫(yī)院
- 駐馬店子宮腺肌癥醫(yī)院
- 隨州肝病醫(yī)院
- 南京雨花痛十鳳醫(yī)院
- 荊州癲癇病醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問(wèn)答
專(zhuān)家答疑
飯后肚子痛能吃和胃整腸丸嗎?
2024-10-27女友有時(shí)胃脹,能吃天然維生素 C 緩
2024-10-27能否買(mǎi)到氣滯胃痛顆粒和舒肝丸
2024-10-27保濟(jì)丸有哪些具體的治療作用?
2024-10-27復(fù)方丁香開(kāi)胃貼哪里能買(mǎi)到?
2024-10-27參芪健胃顆粒效果如何?
2024-10-27龍牡壯骨顆粒相關(guān)情況如何?
2024-10-27朋友食物中毒拉肚子,能吃速效止瀉膠囊
2024-10-27
熱門(mén)文章
幽門(mén)螺桿菌的克星,詳解治療方案與效果
2024-10-18胃潰瘍和十二指腸潰瘍有什么區(qū)別?
2024-10-11中藥幽門(mén)螺旋桿菌 它的效果是怎么樣的呢?
2024-10-09幽門(mén)螺旋桿菌什么意思 應(yīng)該怎樣去預(yù)防它的感染呢?
2024-10-08切脾手術(shù)后遺癥:預(yù)防與應(yīng)對(duì)策略
2024-09-26治療幽門(mén)螺旋桿菌 應(yīng)該怎樣去治療呢?
2024-09-18食道炎患者必看,快速康復(fù)的藥物選擇
2024-09-13八旬老人罹患胃底巨大腫物 內(nèi)鏡微創(chuàng)手術(shù)成功剝離
2024-09-11