十二指腸潰瘍是消化道潰瘍的一種，在日常生活中，該病患者要多多注意飲食的調(diào)節(jié)。那么，十二指腸潰瘍應(yīng)該怎么預(yù)防呢？一起來(lái)看看吧。

十二指腸潰瘍?cè)趺捶乐危?/strong>

1、講究生活規(guī)律，注意氣候變化

胃十二指腸潰瘍?nèi)松钜幸欢ㄒ?guī)律，不可過(guò)分疲勞，勞累過(guò)度不但會(huì)影響食物的消化，還會(huì)妨礙潰瘍的愈合。十二指腸潰瘍?nèi)艘欢ㄒ⒁庑菹?，生活起居要有?guī)律。十二指腸潰瘍發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此十二指腸潰瘍?nèi)吮仨氉⒁鈿夂蜃兓?，根?jù)節(jié)氣冷暖，及時(shí)添減衣被。

2、避免服用對(duì)胃粘膜有損害的藥物

有些藥物，如阿司匹林、地塞米松、強(qiáng)的松、消炎痛等，對(duì)胃粘膜有刺激作用，可加重十二指腸潰瘍的病情，應(yīng)盡量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向醫(yī)生說(shuō)明，改用他藥，或遵醫(yī)囑，配合些其他輔助藥物，或放在飯后服用，減少對(duì)胃的不良反應(yīng)。

3、避免精神緊張

十二指腸潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對(duì)十二指腸潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動(dòng)，或過(guò)分憂慮對(duì)大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈十二指腸潰瘍的關(guān)鍵。

防治十二指腸潰瘍吃什么好：

含豐富的維生素C，可強(qiáng)化胃壁的馬鈴薯

馬鈴薯含豐富的維生素C、鉀、鈣均衡的礦物質(zhì)，而且有淀粉，即使加熱，維生素c也不易被破壞，方便攝取。

南瓜有助于健胃整腸

南瓜有豐富的維生素c及胡蘿卜素（即維生素a），其果實(shí)、花、種子、葉子都有藥效，淀粉多，煮食后仍含豐富的維生素c。要想充分發(fā)揮藥效，用蒸的方法較理想。胃隱隱抽痛進(jìn)，可煮南瓜濃湯，有助消化。南瓜花可煮湯，有降熱、止下痢的效果。

可促使胃壁粘膜再生的高麗菜

高麗菜含維生素c及k，可促使胃或十二指腸的粘膜再生，治療潰瘍。生吃或加熱都很可口，平時(shí)常食用，可調(diào)整體質(zhì)。不過(guò)，煮、炒會(huì)破壞維生素c，所以要治療潰瘍，還是以生吃或稍為加熱再吃較好。將高麗菜放進(jìn)果汁機(jī)攪拌成汁，再稍微加熱，在飯前飲用，大約持續(xù)喝10天，效果就會(huì)顯現(xiàn)。