引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。下面我們看看有關(guān)于胃脹的治療方法。

胃脹的治療方法

用餐前休息片刻，先消除疲勞再用餐會(huì)大大緩解胃脹氣。

利用飯前的15分鐘，洗把臉，順便輕輕按摩臉部與肩頸部（由下而上），讓人慢慢放松下來。

避免把壓力帶上餐桌，心情不好時(shí)，匆忙進(jìn)食，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

盡量不要邊吃東西邊聊天，或嘻哈大笑，以免把空氣一起吃進(jìn)肚子里。

長時(shí)間坐在辦公室的人，別彎腰駝背、或癱坐在椅子上，這會(huì)讓小腹突出。緩解胃脹氣的正確做法：縮小腹、拉直背脊，才能避免脹氣。

睡前可以做簡單的伸展操以排除胃部累積下來的脹氣，方法如下：身體平躺，手腳自然伸直；吸氣時(shí)右腳屈膝，感覺右腿擠壓到腹部；吐氣時(shí)右腳放下來。換左腳重復(fù)此動(dòng)作。

胃脹的預(yù)防措施有哪些

胃腸減壓：將一條胃管經(jīng)鼻腔或口腔送入胃腸，再在管外邊接上一個(gè)抽吸降壓的裝置，通過這個(gè)裝置能把胃腸道里的氣體和液體抽吸出來，減輕胃腸道的壓力，使胃腸肌肉得以休息，等待恢復(fù)功能。

經(jīng)常通便：如果大便秘結(jié)，可將開塞露或甘油栓等藥液擠入直腸內(nèi)，這樣可以排出大便和氣體，降低結(jié)腸內(nèi)壓力。如果通便不成功，可將一肛管插入肛門達(dá)乙狀結(jié)腸，使腸內(nèi)的氣體排出體外。

如果用以上兩種方法都不奏效，且無腸梗阻證據(jù)，可選用新斯的明或酚妥拉明等藥物。新斯的明，可抑制膽堿酯酶，增強(qiáng)腸管蠕動(dòng)，可促進(jìn)排氣，用量為每次0.045～0.06毫克/公斤體重，皮下注射；酚妥拉明，可提高肺通氣量，興奮腸道平滑肌，促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，減輕腹脹，用量每次0.2～0.5毫克/公斤體重，皮下注射。

避免食用產(chǎn)氣食品，如豆類和薯類等。

腹脹消失后，可服用多酶片和益生菌制劑。

禁食，靜脈輸液，糾正電解質(zhì)紊亂。如果因血鉀濃度過低引起腹脹，可靜脈滴入氯化鉀。

胃脹食療方

豆?jié){蜂蜜治結(jié)腸炎

常服蜂蜜可治慢性結(jié)腸炎?？梢栽诿刻煸缟虾榷?jié){時(shí)調(diào)入一勺蜂蜜（約10—15毫升）后。經(jīng)月余，腹瀉情況可大為好轉(zhuǎn)，連服三個(gè)月，基本可愈。

姜粉兜肚治胃寒

做個(gè)小布口袋，再取市售姜粉若干，裝入紗布袋內(nèi)，放進(jìn)布袋裝成肚兜，把肚兜貼身戴在胃部附近，堅(jiān)持一段時(shí)間，因胃寒引起的胃疼會(huì)逐步減輕。

吃苦瓜治糖尿病

將苦瓜和紅蘿卜洗凈切成絲拌著當(dāng)菜吃，再用苦瓜做成湯，堅(jiān)持一段時(shí)間，血糖值就會(huì)下降?？喙蠝淖龇ǎ好刻煊冒虢锟喙舷磧羧プ亚兴?，放入沙鍋內(nèi)，加水煎半個(gè)小時(shí)后分成兩杯，午飯、晚飯前各服一杯，一個(gè)療程為半個(gè)月。