如今，人民的生活水平得到了提升，夜生活也越來越豐富，以前很多時(shí)候都只是單純?cè)诩依锩婵措娨暎F(xiàn)在很多人都喜歡晚上下班之后約個(gè)朋友吃個(gè)宵夜吃小酒，但是真的好嗎？有相關(guān)研究表現(xiàn)，經(jīng)常吃宵夜容易增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，為什么呢？胃癌常見的癥狀表現(xiàn)是什么？

為何經(jīng)常夜間飲食會(huì)增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)呢？

專家表示，因?yàn)槲刚衬ど掀ぜ?xì)胞的壽命很短，約2-3天就要再生一次。而這一再生過程，一般是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的。如果經(jīng)常在夜間進(jìn)餐，胃粘膜就不能得到及時(shí)修復(fù)。另外，晚上吃的食物留在胃里，會(huì)促進(jìn)胃液大量分泌，對(duì)胃粘膜造成刺激，導(dǎo)致抵抗力減弱，出現(xiàn)潰瘍。如果常吃一些油炸、燒烤、臘制食品，里面的致癌物質(zhì)會(huì)進(jìn)一步傷害胃部，并最終導(dǎo)致胃癌發(fā)生。

胃癌早期癥狀表現(xiàn)有：

上腹部不適及飽脹：常有一種腹部燒灼、嘈雜及飽脹感，飯后尤其明顯，并且隨著病情發(fā)展，癥狀日益加重。這些癥狀要與消化不良和慢性胃炎相鑒別。消化不良常有飲食不慎，暴飲暴食的歷史，而慢性胃炎往往有反復(fù)發(fā)作的病史。

食欲減退：早期胃癌往往是突然性的表現(xiàn)為食欲不振厭油膩。這要與肝炎相區(qū)別。肝炎常有轉(zhuǎn)氨酶升高以及發(fā)燒乏力、尿黃呈濃茶色、黃疸等全身癥狀。

惡心、噯氣、反酸及嘔吐：胃炎病灶位于胃出口處的幽門部時(shí)，惡心最明顯。若胃出口被完全堵塞，就會(huì)噯出一種酸臭或蛋臭的氣味，或出現(xiàn)嘔吐，嘔吐物多為宿食和胃液。

上腹部隱痛：早期胃癌的疼痛無定時(shí)，或表現(xiàn)為持續(xù)隱痛，而不象胃潰瘍或十二指腸潰瘍那樣有較明顯的飯后痛或飯前痛的特點(diǎn)。若病人原患有胃、十二指腸潰瘍病，其疼痛的規(guī)律性可發(fā)突然改變，且原治療潰瘍病有效的藥物突然變得無效或效果明顯降低。

嘔血及黑便：若癌腫僅破壞小血管，常表現(xiàn)為大便“潛血”，即大便外觀雖正常，但化驗(yàn)可發(fā)現(xiàn)其中有血細(xì)胞。若早期就侵犯較大血管，則引起嘔血，大便變黑或如柏油樣。胃癌的潛血和黑便為持續(xù)性、頑固性，而胃、十二指腸潰瘍引起的出血多表現(xiàn)為間歇性，并且經(jīng)過及時(shí)治療能使之停止。

急劇消瘦及嚴(yán)重貧血：因?yàn)榘┌Y是一種消耗性疾病，而且胃癌引起病人消化吸收不良和消化道出血，從而更加重了消瘦和貧血。

生活習(xí)慣與胃癌發(fā)生密切有關(guān)

除了經(jīng)常夜間飲食這種不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致胃癌風(fēng)險(xiǎn)升高外，專家表示，長(zhǎng)期吸煙、飲烈性酒；長(zhǎng)期食用熏魚、腌肉、香腸等煙熏、鹽腌和霉變食物；肥胖因素、長(zhǎng)期精神壓抑等都會(huì)導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。因此，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防胃癌的發(fā)生是很重要的。建議網(wǎng)友遵循以下幾個(gè)原則

減少高鹽飲食攝入。食鹽本身并無致癌作用，但攝入高濃度食鹽可損壞胃粘膜屏障，增加對(duì)致癌物質(zhì)的易感性，增強(qiáng)患胃癌危險(xiǎn)性。

少食腌漬食品和熏烤食品。腌漬食品、熏烤食品中可形成亞硝基化合物和多環(huán)芳烴類化合物兩類物質(zhì)，后者可直接致癌。

不食不新鮮食品，霉變的食物及糧食，不新鮮甚至腐爛的蔬菜，罐頭、飲料中的防腐劑和不潔的飲用水等均含有強(qiáng)致癌性亞硝胺化合物。

多食用新鮮水果和蔬菜。蔬菜和水果富有維生素，亞硝酸鹽含量低，可保護(hù)胃粘膜免受致癌物質(zhì)的作用。

避免暴飲暴食，少吃干、硬、燙食物。

避免進(jìn)食快，三餐不定時(shí)和生氣時(shí)進(jìn)食等不良的飲食習(xí)慣。

對(duì)于胃切除手術(shù)后的病人要少食多餐、定時(shí)定量、多嚼慢咽。多吃對(duì)于胃粘膜沒有機(jī)械性刺激的食物，不要吃的過飽。

不飲烈酒，不抽煙。

保持情緒愉快，樂觀開朗。