快節(jié)奏的生活改變了我們的生活方式。工作日夜顛倒，飲食不規(guī)律，我們的胃部也承受越來越大的壓力。如果你常感覺胃部灼熱、上腹不適，感覺食物反酸到喉嚨及口腔卻找不到原因，可能是得了胃食管反流病。為了提高大眾對胃食管反流病的認(rèn)識和重視，呼吁大眾關(guān)愛胃部健康，由中華醫(yī)學(xué)會消化病學(xué)分會、中國健康促進(jìn)基金會主辦，食管疾病規(guī)范診治聯(lián)盟發(fā)起的 “2019 年胃食管反流病宣傳周”在廣州啟動，主題為“愛胃不燒心，胃愛不反流”。

圖一：“2019 年全國胃食管反流病宣傳周”在廣州啟動

反酸、燒心、咳嗽 有可能是胃食管反流所致

胃食管反流病（GERD），是一種常見上消化道疾病，雖然聽起來陌生其實(shí)離我們很近。據(jù)統(tǒng)計(jì)，超過1億6千萬中國人群有胃食管反流癥狀，相當(dāng)于每8個人中就有一人被不同程度的反流癥狀困擾。其中，中老年人和肥胖人群是胃食管反流病的高發(fā)人群。

那么，如何知道自己是不是得了胃食管反流？六到七成胃食管反流病患者會出現(xiàn)燒心、反酸，燒心主要是胃和胸口有灼熱的感覺，有胸痛，上腹不適；反酸則是喉嚨周圍及口腔內(nèi)感覺，有時會感到胃內(nèi)食物反流，容易噯氣，打嗝和咳嗽等典型癥狀。

陳旻湖教授表示，除了典型的燒心、反酸等癥狀以外，還有二到三成患者會長期不明原因的咳嗽、咽喉炎、哮喘等不典型癥狀，這也可能是由于胃食管反流所致。

圖二：中華醫(yī)學(xué)會消化病學(xué)分會主任委員、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院副院長陳旻湖教授在啟動會上發(fā)言

胃食管反流病大大影響生活質(zhì)量 要怎么樣診斷？

胃食管反流會導(dǎo)致患者長期反酸、燒心，很大程度影響生活及工作質(zhì)量。如果反復(fù)發(fā)生卻沒有得到及時治療，則可能引起食管潰瘍、食管狹窄、食管腺瘤等疾病。希望患者能夠重視這種疾病，出現(xiàn)癥狀應(yīng)加以重視并及時就診。

那么，如何診斷胃食管反流病呢？陳旻湖教授表示，一般通過詳細(xì)問診，患者自述癥狀就可以對胃食管反流病得確診。對于問診而難以確診的情況，可采取24小時食管胃酸測定，從而確定是否有胃酸反流至食管。還可以給予患者抑制胃酸藥，如果患者有所好轉(zhuǎn)，則說明癥狀與胃酸相關(guān)，便可確診為胃食管反流病。

胃食管反流病如何治療？改善不良生活習(xí)慣很重要

那么如何防治胃食管反流病呢？陳旻湖教授表示，要想防治胃食管反流病，首先要從改變不良的生活習(xí)慣做起。在飲食方面要做到戒煙戒酒、避免高脂肪和刺激性食物攝入，同時，也要避免進(jìn)食過飽以及在晚上睡覺前進(jìn)食等不良習(xí)慣。

另外，在日常生活中應(yīng)保持精神愉快、睡姿正確、可把床頭稍微太高預(yù)防胃酸反流。同時應(yīng)控制體重，陳旻湖教授表示，減肥對有助于肥胖患者緩解胃食管反流病的癥狀。

如果患者通過改變生活方式還不能很好地改善胃食管反流病的癥狀，可以通過服用抑制胃酸的藥物來進(jìn)行治療。據(jù)陳旻湖教授介紹，胃食管反流病的治療并不困難，但要注意根據(jù)不同情況制定不同的治療方案。根據(jù)患者病情按照嚴(yán)重程度的差異，用藥也有所不同。一般情況，如果患者有重度食管糜爛者，需要服藥大概4-8周。如果輕度糜爛或沒有糜爛，在服藥4-8周病情得以好轉(zhuǎn)后，便可按需服藥。如果病情較重則需要每天服用一篇藥進(jìn)行維持治療。若因飲食不當(dāng)、精神壓力大導(dǎo)致的胃食管反流，服藥至癥狀好轉(zhuǎn)后停藥即可。但需要注意的是在治療過程中切忌擅自停藥，避免病情反復(fù)。

胃食管反流宣傳周：健康講堂、義診就在身邊

近年來，我國的胃食管反流發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢，但絕大多人對癥狀的疾病重視度較低，不少患者可能因?yàn)橛X得“忍一忍就過去了”；或隨意自行購藥，可能得不到滿意療效反而增加潛在的用藥安全風(fēng)險(xiǎn)。為此，本次宣傳周期間，預(yù)計(jì)全國將有1000家醫(yī)院開展胃食管反流健康講堂，并由醫(yī)院組織胃食管反流相關(guān)免費(fèi)義診。在廣州，有13家醫(yī)院的專家將參加義診和健康講堂。同期，為了進(jìn)一步讓公眾方便的獲取胃食管反流相關(guān)的日常疾病管理知識，中國健康促進(jìn)基金會和食管疾病規(guī)范診治聯(lián)盟還上線了微信公眾號“食管聯(lián)盟前線”，方便查找聯(lián)盟醫(yī)院及義診信息。

本次宣傳周希望通過公眾教育公益活動的舉辦，促進(jìn)食管疾病診療的健康教育，提高公眾對胃食管反流病的認(rèn)知和重視，為國民的胃筑起最堅(jiān)實(shí)城墻。

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