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冬季受寒腹瀉怎么辦?教你做到這6點(diǎn)來應(yīng)對(duì)!

2019-12-25 00:25:51      

在寒冷的冬季,由于氣溫變化比較大,很多人會(huì)因?yàn)闆]有做好保暖措施而讓身體受寒,當(dāng)身體受寒時(shí)就很容易發(fā)生腹瀉,大多數(shù)人在發(fā)生腹瀉時(shí)會(huì)因?yàn)槠鸩”容^急,所以會(huì)措手無策,卻不知在腹瀉匆匆來臨的時(shí)候可以這樣做,讓自己安全應(yīng)對(duì)。

腹瀉匆匆來臨該怎么做才能安全應(yīng)對(duì)?

一、立刻補(bǔ)水

在腹瀉次數(shù)比較多的時(shí)候會(huì)讓身體大量的水分流失,這樣會(huì)讓身體因?yàn)槿彼l(fā)生脫水,在這種情況下要及時(shí)補(bǔ)充水分,不能讓自己不吃不喝,補(bǔ)充足夠水分能幫助讓身體在水分充足的狀態(tài)下不會(huì)發(fā)生缺水。

二、根據(jù)情況進(jìn)食

如果腹瀉的癥狀不是特別嚴(yán)重,建議患者可以進(jìn)食一些流質(zhì)性并且比較消容易消化的食物,而如果腹瀉比較嚴(yán)重,為了避免腸道再次受到刺激而讓消化功能受到影響,導(dǎo)致腹瀉癥狀加重要禁止吃東西,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射葡萄糖來維持能量。

三、注意生冷食物不能吃

在腹瀉的過程中要注意讓自己遠(yuǎn)離生冷食物,生冷食物在進(jìn)食后可能會(huì)讓腸道受到刺激,讓腹瀉加重,特別是各種冷飲以及冰淇淋。

四、避免電解質(zhì)紊亂

腹瀉比較嚴(yán)重時(shí)會(huì)讓身體跟著發(fā)生脫水,而一旦脫水嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂發(fā)生,會(huì)讓身體有心悸乏力,心律失常等問題出現(xiàn),所以在腹瀉時(shí)要讓自己采取一些措施來防止身體出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂,可以適當(dāng)喝一點(diǎn)淡鹽水補(bǔ)充身體的水分以及鉀元素。

五、注意多休息

在腹瀉來臨的時(shí)候由于腹瀉的次數(shù)比較多,讓身體容易虛弱,在嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴隨著發(fā)熱頭痛以及其他等癥狀,因此要讓自己多臥床休息,盡量不要運(yùn)動(dòng),這樣有利于身體快速恢復(fù),而且還要保持室內(nèi)空氣的流通,避免病菌傳播。

六、使用藥物

如果腹瀉的情況比較嚴(yán)重需要咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生的判斷下來使用一些止瀉藥物,但要知道止瀉藥物的效果一般只是暫時(shí)的,查明原因并且針對(duì)性治療才能讓腹瀉得到有效的控制。

溫馨提示,腹瀉在發(fā)生的時(shí)候起病比較急,因此對(duì)于腹瀉的一些護(hù)理以及治療措施要有所了解。特別是隨著春節(jié)到來,很多人會(huì)因?yàn)楸╋嫳┦扯鴮?dǎo)致腹瀉發(fā)生,因此了解清楚才能在發(fā)生的時(shí)候不會(huì)束手無策,也能避免腹瀉帶來一系列影響。

(責(zé)任編輯:劉志玲 )

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