吃了不干凈的東西肚子疼，可通過調(diào)整飲食、腹部熱敷、補(bǔ)充水分、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。

1. 調(diào)整飲食：吃了不干凈的東西后，胃腸道受到刺激，此時(shí)應(yīng)避免再吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條、山藥糊等。這些食物能減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，有助于緩解肚子疼的癥狀。

2. 腹部熱敷：可以用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，熱敷能促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解胃腸道痙攣，從而減輕疼痛。熱敷時(shí)要注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。

3. 補(bǔ)充水分：不干凈的食物可能會(huì)導(dǎo)致嘔吐、腹瀉等癥狀，容易造成身體脫水和電解質(zhì)紊亂。因此，要適當(dāng)補(bǔ)充水分，可以喝一些溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，維持身體的水鹽平衡。

4. 藥物治療：如果肚子疼癥狀較為明顯，可以遵醫(yī)囑使用一些藥物來緩解。常用的藥物有抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等，可減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激；保護(hù)胃黏膜的藥物，如鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁等，能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜；解痙止痛的藥物，如顛茄片、消旋山莨菪堿片、匹維溴銨片等，可緩解胃腸道平滑肌痙攣。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果經(jīng)過上述處理后，肚子疼的癥狀沒有緩解，反而持續(xù)加重，或伴有高熱、劇烈嘔吐、腹瀉不止、便血等癥狀，可能是發(fā)生了嚴(yán)重的食物中毒、急性腸胃炎等疾病，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行血常規(guī)、大便常規(guī)等檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

吃了不干凈的東西肚子疼是常見的情況，一般通過調(diào)整飲食、腹部熱敷、補(bǔ)充水分等方法可緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)用藥或就醫(yī)治療。在日常生活中，要注意飲食衛(wèi)生，避免食用不干凈的食物，預(yù)防此類情況的發(fā)生。