當(dāng)媽后生氣胃疼，可通過(guò)情緒調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、物理緩解、藥物治療、就醫(yī)檢查等方法來(lái)緩解。

1. 情緒調(diào)節(jié)：生氣會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而影響胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化功能，引發(fā)胃疼。因此，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)時(shí)間處于憤怒、焦慮等不良情緒中?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步、與朋友聊天等方式來(lái)放松心情，緩解壓力。

2. 飲食調(diào)整：生氣后胃疼，要注意飲食的調(diào)整。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重胃部負(fù)擔(dān)?？梢赃x擇一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面條、饅頭等。同時(shí)，要注意飲食規(guī)律，定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食。

3. 物理緩解：可以通過(guò)熱敷、按摩等物理方法來(lái)緩解胃疼。用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，能夠促進(jìn)胃部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣，減輕疼痛。也可以用手指輕輕按摩胃部，按照順時(shí)針?lè)较虬茨?，每次按?0 - 15分鐘，每天按摩2 - 3次。

4. 藥物治療：如果胃疼癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物來(lái)緩解。常用的藥物有鋁碳酸鎂咀嚼片，它可以中和胃酸，保護(hù)胃黏膜；奧美拉唑腸溶膠囊，能夠抑制胃酸分泌，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激；多潘立酮片，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。但需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

5. 就醫(yī)檢查：如果生氣后胃疼頻繁發(fā)作，或者疼痛持續(xù)不緩解，甚至伴有嘔吐、黑便等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡、幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

當(dāng)媽后生氣胃疼是一種常見(jiàn)的情況，可通過(guò)情緒調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、物理緩解、藥物治療等方法來(lái)緩解。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。在日常生活中，要注意保持良好的心態(tài)，合理飲食，以維護(hù)胃部健康。