睡眠不足與癲癇的發(fā)病有密切關(guān)系。因此，癲癇患者一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天充足的睡眠時(shí)間，避免晚睡、熬夜等情況出現(xiàn)。尤其因嬰幼兒癲癇患者，更應(yīng)注意睡眠時(shí)間，充足的睡眠不僅利于孩子的發(fā)育成長(zhǎng)，更能抑制癲癇的發(fā)作。

此外，癲癇患者日常還需要注意：

1、保持情緒穩(wěn)定：

多數(shù)癲癇患者因病情的原因，心情抑郁、悲觀失望、情緒急躁。而臨床研究結(jié)果表示，不良的情緒、或情緒激動(dòng)都是誘發(fā)癲癇發(fā)作的重要危險(xiǎn)因素，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)元受到刺激，產(chǎn)生興奮，從而造成癲癇發(fā)作。因此，癲癇患者想要控制病情，一定要過(guò)自己這觀，正確的認(rèn)識(shí)疾病，調(diào)整自我心態(tài)，積極樂(lè)觀的配合醫(yī)生治療。而對(duì)于親友家屬或社會(huì)上人事，不應(yīng)歧視或另眼看癲癇患者，這樣才能幫助癲癇患者更快的康復(fù)。

2、注意保暖，預(yù)防著涼：

癲癇患者一定要做好保暖措施，在氣溫低的時(shí)期，也是感冒發(fā)燒的高峰期，癲癇患者一不小心著涼了，引起感冒發(fā)燒十分容易誘發(fā)癲癇病發(fā)作，因此在家中也要常備治療感冒發(fā)燒的藥物。癲癇患者若是要出門(mén)，出門(mén)之前要記得戴上帽子、圍巾、手套，做好充足的保暖措施。

3、注意休息，不要過(guò)度疲勞：

重的體力或腦力勞動(dòng)可誘發(fā)癲癇，癲癇病人必須注意勞逸結(jié)合，學(xué)校、社會(huì)對(duì)癲癇兒童的學(xué)習(xí)不宜要求過(guò)高，成年病人的學(xué)習(xí)也不要過(guò)度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。

4、避免嘈雜的環(huán)境：

癲癇患者無(wú)論是在家還是在接上，都盡量要避開(kāi)人多或者非常吵鬧的地方，尤其是有些地方過(guò)節(jié)或者搞活動(dòng)時(shí)喜歡放鞭炮慶祝，癲癇患者做好要避開(kāi)這種環(huán)境，找一個(gè)安靜的地方，太過(guò)嘈雜的環(huán)境容易導(dǎo)致癲癇患者心緒不寧，引起癲癇發(fā)作。

5、注意飲食結(jié)構(gòu)的合理：

癲癇患者吃飯時(shí)周圍不要過(guò)于吵鬧，要盡量選擇安靜的環(huán)境進(jìn)食，還有吃東西時(shí)癲癇患者盡量不要大魚(yú)大肉的吃，食物主要以素食為主搭配一定的肉食，還有就是不要過(guò)度飲食，過(guò)度飲食會(huì)刺激癲癇患者的胰腺分泌大量的胰液，從而刺激人體腦神經(jīng)異常，使得癲癇患者大腦皮層過(guò)于興奮，誘發(fā)突發(fā)性癲癇。因此，癲癇患者必須養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，在保證合理營(yíng)養(yǎng)的條件下，做到飲食有節(jié)，節(jié)，避免大吃大吃或饑餓等情況出現(xiàn)。