癲癇，發(fā)病后，影響的不僅是自身的生活以及生命安全，也是對家人的“折磨”，所以，對于這種疾病，我們最好是提前設防。那么，癲癇怎么預防呢？下面我們一起來了解一下吧。

預防癲癇的辦法

1、孕婦在生產(chǎn)時，如果遇到難產(chǎn)的情況，可以考慮剖腹產(chǎn)，不然胎兒很容易因此缺氧、窒息，或者因為產(chǎn)傷而在之后誘發(fā)癲癇。

2、如果自己本身已經(jīng)有癲癇的情況，那么，就盡量不要和有癲癇或癲癇家族史的人婚配，因為癲癇是存在遺傳的幾率的，尤其是父母雙方都有癲癇的情況時，那么，遺傳機率會更高。所以，建議如果有癲癇的情況，婚前最好是進行相關檢查。

3、積極治療可以引起癲癇的疾病，比如心腦血管疾病，曾有一個數(shù)據(jù)調(diào)查得出，大約有百分三十到五十的老年癲癇就是由于心腦血管疾病引起的，這種疾病主要包括：腦中風、高血壓以及腦梗塞等；此外，腦部感染也是誘發(fā)癲癇的常見因素之一，當腦部發(fā)生炎癥，比如腦炎或者腦膿腫等情況的時候，這個時候因充血、水腫、毒素和滲出的刺激，均可引起癲癇發(fā)作。治療以后，疤痕和粘連可成為老年人癲癇的病因。最后就是腦瘤也是常見誘因之一。像膠質(zhì)瘤、腦膜瘤等均會引起，而且這個疾病本身比較嚴重，所以及時治療十分關鍵。

4、積極參加體育鍛煉，提高自己的綜合素質(zhì)。因為當身體免疫力下降，身體機能下降的話，這時候就很容易引起疾病的侵襲。

5、生活中一定要提高安全意識，盡量避免外傷，因為外傷很容易導致癲癇，

6、避免經(jīng)常熬夜，人如果長期處于睡眠不足的狀態(tài)，就很容易發(fā)生癲癇，因為癲癇的發(fā)生跟精神因素有很大關系。所以如果我們想遠離癲癇的話，一定要注意休息，不要過于操勞，更不要經(jīng)常性熬夜。

7、如果不注重飲食行為就好比，比如暴飲暴食也會導致癲癇，因為就是如果吃得太飽的話，患者的胰腺會分泌大量的胰液，然后刺激人體腦神經(jīng)，導致其發(fā)生異常，比如過于興奮就會誘發(fā)癲癇。所以大家一定要注重飲食，千萬不要一次性吃太多東西，然后像那些辛辣刺激的食物也盡量少吃，這對我們的身體是有好處的。

8、濫用藥物，大家都知道藥物的使用是有講究的，如果濫用某些藥物的話，尤其是對神經(jīng)系統(tǒng)刺激性很強的藥物，就會誘發(fā)癲癇。