有一種疾病，我相信，不用怎么介紹，就單憑隨時隨地都可以發(fā)作，發(fā)作的時候，還會有抽搐、口吐白沫等情況，基本上大家就能猜出這是什么病了，沒錯，那就是癲癇。這種疾病不管是白天還是黑夜，就連睡覺的時候也會發(fā)作，所以患者平時生活中一定要多加注意。

癲癇病患者在睡覺時應(yīng)該注意什么？

首先，就是這個疾病，它真的是隨便什么時間都可以發(fā)作，所以晚上睡覺的時候，這類型的患者最好是仰著睡，以便保持呼吸的順暢，注意避免由于呼吸困難所致的癲癇發(fā)作；其次，就是盡量避免熬夜，也不過度的疲勞，同時也不能在睡覺之前進行大量運動，這樣才能夠減少癲癇的發(fā)作頻率；最后，還要當心一點，如果在睡覺之前，感覺自己的呼吸出現(xiàn)變深、變慢，一定要當心，多半是癲癇要發(fā)作了，因為當患者的呼吸變深、變慢，所呼出大量的二氧化碳就會更多，這樣就會使體液偏于堿性，激發(fā)大腦神經(jīng)出現(xiàn)異常放電的情況，從而誘發(fā)癲癇，所以這個時候要及時服藥以及跟家人說明。

此外，為了全面有效降低癲癇的發(fā)作率，我們平時還應(yīng)做到：

因為這個疾病治療是有很多講究的，每一步都要到位，所以我們不僅要積極配合治療，過程中，正確的生活護理也是必不可少的，這對降低這個疾病的發(fā)作頻率也是非常重要的，具體的包括：學會調(diào)理控制情緒，精神因素與癲癇之間也是有密切的關(guān)系的，如果經(jīng)常處于情緒激動、抑郁、煩躁等多種負面情緒，也會導致癲癇發(fā)病的頻率變多，因為這些情緒會刺激患者的大腦神經(jīng)元，讓其產(chǎn)生興奮，從而誘發(fā)癲癇，所以癲癇患者一定要學會調(diào)理控制自己的情緒；做好保暖工作，發(fā)燒感冒也是誘發(fā)癲癇的常見因素之一，所以平時一定要根據(jù)環(huán)境，進行增減衣物或者更換被被褥，避免著涼；注意休息，不可過度勞累，因為患者如果長期處一個精神壓力比較大，或者從事一些比較重體力的活動，卻不好好休息的話，會影響病情的恢復，還會導致癲癇反復發(fā)作；注意飲食，癲癇患者在飲食方面是有很多的禁忌的，像暴飲暴食對于癲癇患者來說就是很不好的一種行為，很容易引起癲癇復發(fā)；此外，像一些辛辣刺激的食物，還有那些發(fā)物，比如雞鴨、魚肉、狗肉羊肉等癇患者都是不宜吃的；然后平時的話，還要注意鈣、鎂、鉀的補充；飲食盡量做到合理搭配。