癲癇發(fā)作和多種因素有關，比如心理、生理以及所處的生活環(huán)境。要及時找出引起癲癇發(fā)作的各種誘因，減少病情發(fā)生的次數(shù)。

誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素有哪些？

1、睡眠發(fā)生紊亂

睡眠紊亂主要是指翻來覆去睡不著覺、整晚會醒來兩次以上而且睡眠時間少于5個小時。睡眠發(fā)生紊亂時會降低癲癇病發(fā)作的閾值，從而引起大腦神經(jīng)元異常放電，最終誘發(fā)癲癇。每天必須要保證有充足的睡眠，減少熬夜的次數(shù)。

2、刺激性食物

大量的吸煙喝酒、喝含有咖啡因的飲料、總是吃辛辣刺激性的食物等也會誘發(fā)病情發(fā)作。大部分癲癇患者發(fā)作是因為漏服藥物或者沒有嚴格按照醫(yī)生囑咐用藥所引起的，一些患者因為經(jīng)濟因素而直接停藥。患者必須要堅持服用藥物，積極的配合醫(yī)生治療，調整好用藥劑量才能夠讓病情得到控制。

3、發(fā)熱以及運動

孩子的大腦發(fā)育還沒有完善，持續(xù)性發(fā)熱可能會引起大腦腦電波活動發(fā)生異常，當發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)性高熱時應該引起重視，積極想各種辦法幫助降低體溫，以免出現(xiàn)高熱驚厥而對大腦神經(jīng)帶來損傷，最終誘發(fā)癲癇。另外劇烈運動的話也會減少對神經(jīng)保護效應，加快了抗癲癇藥物在身體中分解的速度?；颊呖梢赃x擇和緩的有氧運動比如散步或騎行。

4、光刺激

當癲癇患者受到強光刺激的時候會引起大腦出現(xiàn)陣發(fā)性的電活動，從而誘發(fā)病情發(fā)作。盡量給患者選擇照明條件比較好的居住房間，控制看電視以及玩電子游戲的時間，看電視的時候一定要掌握好距離。

5、過度疲勞或者受到了引起反應

當身體過度疲勞時會讓大腦一直處于緊張狀態(tài)，從而誘發(fā)疾病。盡量減少做重體力以及重腦力的勞動，注意勞逸結合。應急反應主要是指身體過度疲勞、長時間的熬夜，精神壓力過大、精神受到了刺激或者焦慮抑郁等。要學會自我疏導調節(jié)好不良的心態(tài)。

溫馨提示

癲癇患者應該多做一些緩和的有氧運動，比如瑜伽或者散步等來減少應激程度，降低癲癇發(fā)作的次數(shù)。另外患者要合理的使用藥物，調整好飲食結構，避免吃辛辣刺激性的食物，合理的補充礦物質以及維生素。