熱痙攣常見(jiàn)于在高溫下的體力勞動(dòng)者（如煉鋼工人，礦工），穿防寒衣過(guò)度的登山或滑雪者，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員和其他周末運(yùn)動(dòng)員，以及不適應(yīng)熱和干燥氣候大量隱性出汗的人，后者蒸發(fā)快而使過(guò)多的出汗幾乎不被發(fā)覺(jué)。

熱痙攣通常是可以預(yù)防的：

盛夏期間做好防暑降溫工作，教室應(yīng)開(kāi)窗使空氣流通，地面經(jīng)常灑水，設(shè)遮陽(yáng)窗簾等。合理安排作息時(shí)間，不宜在炎熱的中午強(qiáng)烈日光下過(guò)多活動(dòng)。加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，戴遮陽(yáng)帽、飲消暑飲料。有頭痛、心慌時(shí)應(yīng)立即到陰涼處休息、飲水。

在工廠(chǎng)等熱而濕度高的地方，長(zhǎng)時(shí)間地工作，有時(shí)會(huì)突然臉色發(fā)青，感到頭痛、惡心、頭暈并發(fā)生痙攣，這叫熱痙攣。對(duì)這種病如不及時(shí)處理，會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，以至于意識(shí)消失，最后死亡。

在大多數(shù)情況下，只要飲含氯化鈉的液體或吃含氯化鈉的食物，能預(yù)防和很快緩解中暑痙攣。氯化鈉片劑?？捎糜陬A(yù)防，但可能引起對(duì)胃的刺激，過(guò)量時(shí)可導(dǎo)致水腫，所以不鼓勵(lì)服用這類(lèi)片劑。