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夏天多喝熱水熱茶可預(yù)防熱射病

2014-02-12 15:36:26      家庭醫(yī)生在線

熱射病是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),體內(nèi)熱量過(guò)度積蓄,從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。熱射病在中暑的分級(jí)中就是重癥中暑,是一種致命性疾病,病死率高。該病通常發(fā)生在夏季高溫同時(shí)伴有高濕的天氣。夏季多喝熱水熱茶可以預(yù)防熱射病。

大汗淋漓后,多數(shù)人都喜歡喝冰飲料、洗冷水澡,這是錯(cuò)誤的,因?yàn)楫?dāng)身體毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài),如果喝冰飲料、洗冷水澡容易導(dǎo)致毛孔劇烈收縮,導(dǎo)致身體臟器出現(xiàn)循環(huán)障礙。

夏季三月,以暑熱為主,此時(shí)氣候炎熱,陽(yáng)氣蒸騰浮散,人體也要順應(yīng)陽(yáng)氣浮散的趨勢(shì)。人體因陽(yáng)氣浮越于外,則陰氣伏藏于內(nèi),脾胃喜暖而惡寒,如脾胃虛弱,其消化能力亦隨之減弱。此時(shí)的飲食最難調(diào)攝,因貪涼則傷陽(yáng),如燥熱則傷陰,而冷黏、油膩之物又容易損傷脾胃。

夏季陽(yáng)氣發(fā)泄,人體機(jī)能亦應(yīng)跟上陽(yáng)氣發(fā)泄的節(jié)律,氣血活動(dòng)趨于向表,人的陽(yáng)氣也浮越于外,腠理(汗孔)易開(kāi)泄而多汗,所以夏季本宜汗出,汗出則熱隨之而瀉。古代醫(yī)家認(rèn)為人之所以能汗出,全賴食入之水谷,水谷既可滋汗源,又可助汗出,正如感冒服藥后多飲熱水以取汗。所以,由于各種原因引起的汗出不暢可以喝熱飲,借熱飲的溫暖之氣有助于發(fā)汗。

漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫(xiě)道,要治療傷暑(中暑),第一步就是“先以熱水灌之,令汗出”,因?yàn)闊崴心芰?,?huì)讓毛孔打開(kāi)來(lái)排汗,解除熱氣悶在身體里的狀況;而冰水則有“阻擋”作用,不利氣血循環(huán)。 同理,夏天用熱水洗澡,比用涼水洗澡更降體溫。

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