精索靜脈曲張是指精索里的靜脈因回流受阻，而出現(xiàn)的盤曲擴(kuò)張。是青壯年常見(jiàn)的疾病，是指因精索靜脈血流淤積而造成精索蔓狀叢（靜脈血管叢）血管擴(kuò)張，迂曲和變長(zhǎng)。發(fā)病率為男性人群為10-15%，在男性不育中占15-20%。那些，有什么預(yù)防措施能有效地預(yù)防這種病呢？

預(yù)防措施：

1、應(yīng)該注意多了解一些精索靜脈曲張的相關(guān)知識(shí)，不要有過(guò)大的心理負(fù)擔(dān)。

2、注意勞逸結(jié)合。不要經(jīng)常的站立，應(yīng)該注意休息，合理的安排作息時(shí)間。如果出現(xiàn)陰囊墜脹不適、有明顯異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

3、要注意經(jīng)常換洗內(nèi)褲，保持局部的清潔干燥。此外，在選擇內(nèi)褲的時(shí)候，建議男性朋友選擇囊袋內(nèi)褲，這樣既可以有效預(yù)防陰囊下墜，同時(shí)保持通風(fēng)透氣、干爽，還可以減少陰囊的壓迫感，可以有效的預(yù)防精索靜脈曲張。

4、不要穿過(guò)緊的內(nèi)褲，男性陰囊的收縮是為了調(diào)節(jié)睪丸的溫度，男性的陰囊只有低于體溫才能使睪丸酮的分泌達(dá)到最佳表現(xiàn)，睪丸酮可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生和提高精子的質(zhì)量。如果經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲很容易造成陰囊溫度過(guò)高，而且很容易壓迫陰囊。

預(yù)防精索靜脈曲張要注意什么？

1、生活中要保持清潔，盡量避免有感染的機(jī)會(huì)。男性也要注意會(huì)陰部的衛(wèi)生，這么做能防止很多感染，特別是有包皮的朋友們；如果出現(xiàn)了泌尿系統(tǒng)的疾病，要在第一時(shí)間去醫(yī)院治療，這樣做就不會(huì)加重精索靜脈曲張。

2、在飲食上要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不能吃辛辣刺激的食物，特別是喜歡吃辣和大蔥的男性朋友。煙酒也最好戒掉。可以經(jīng)常食用萵筍葉和柑橘皮，能預(yù)防與恢復(fù)精索靜脈曲張的發(fā)生。

3、房事要有規(guī)律，適當(dāng)?shù)拇┚o身內(nèi)褲?；颊咭獙W(xué)會(huì)控制性沖動(dòng)，而且經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲或者使用陰囊托能防止陰囊下墜，會(huì)精索靜脈曲張的恢復(fù)有一定的好處。

4、不能長(zhǎng)時(shí)間久站。站立能增大腹腔的壓力，容易出現(xiàn)精索靜脈曲張，如果男性的工作需要長(zhǎng)時(shí)間的站立，那么最好能經(jīng)常來(lái)回的走動(dòng)。

5、生活中要保持心情的愉快，注意休息。雖然現(xiàn)在男性的壓力很大，工作也很繁忙，但是也要多注意休息。要是患有精索靜脈曲張那么就不要暴怒，也不要做重體力活和激烈運(yùn)動(dòng)。

得了精索靜脈曲張危害大，男性朋友要小心

患者的陰囊部位會(huì)感到明顯的疼痛感和墜脹感。并且伴有陰囊濕冷、脹痛、隱痛，不適感還往往會(huì)向同側(cè)的會(huì)陰、腹股溝和腰部蔓延，在勞累、長(zhǎng)時(shí)間的行走、激烈的運(yùn)動(dòng)和性生活后癥狀會(huì)漸漸加重，而在平臥、休息后能得到緩解。少數(shù)人還會(huì)有情緒不穩(wěn)、失眠多夢(mèng)、精神不振、無(wú)力等神經(jīng)衰弱（神經(jīng)衰弱【譯】是指大腦由于長(zhǎng)期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動(dòng)能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時(shí)輕時(shí)重，病情波動(dòng)常與社會(huì)心理因素有關(guān)）的癥狀，最嚴(yán)重的就是會(huì)導(dǎo)致男性無(wú)法生育。

治療過(guò)程中一定要注意以下四點(diǎn)：

1、工作不要過(guò)于勞累；勞累過(guò)度，這種現(xiàn)象就會(huì)加劇。

2、不能吃寒食，著涼。雪糕，冰塊就不能吃了。

3、改掉長(zhǎng)期手淫、久坐、久站、酗酒吸煙、過(guò)度性生活等不良習(xí)慣。

過(guò)去由于強(qiáng)調(diào)了蔓狀叢的血管增粗曲張，因此早些年均在陰囊內(nèi)進(jìn)行靜脈結(jié)扎或通索舒脈方內(nèi)服。事實(shí)證明復(fù)發(fā)率很高?，F(xiàn)在認(rèn)為系由于靜脈血柱回壓所引起。根據(jù)這個(gè)理論目前均采取精索內(nèi)靜脈高位結(jié)扎。取得良好效果。

對(duì)于本病不是全用手術(shù)治療。在年紀(jì)較輕尚未結(jié)婚者，如有癥狀，可用提睪帶提高陰囊，癥狀即可消失。這些病人在結(jié)婚后，癥狀亦隨之消失。癥狀較重者可行精索內(nèi)靜脈高位結(jié)扎。即在內(nèi)環(huán)處結(jié)扎所有精索內(nèi)靜脈各枝（圖1）。若有遺漏常導(dǎo)致復(fù)發(fā)。精索內(nèi)靜脈結(jié)扎后。睪丸、副睪等回流的靜脈血液可沿精索外靜脈回至下腔靜脈?；蛲ㄟ^(guò)外環(huán)以下的皮下靜脈枝回至股靜脈（圖2）。有人建議在內(nèi)環(huán)以上的腹后壁結(jié)扎精索內(nèi)靜脈。理由是該處?kù)o脈已成一枝不會(huì)遺漏。缺點(diǎn)是該處位置較深，暴露不好，組織損傷多。一旦有感染，腹膜后間隙抗力低易于蔓延。故現(xiàn)在不做為常規(guī)的手術(shù)方法。僅用于復(fù)發(fā)者。