闌尾炎嚴重威脅人們的健康，那闌尾炎要如何預防呢？要采取什么措施比較有效呢？下面就一起來了解一下吧。

闌尾炎是指闌尾由于多種因素而形成的炎性改變，為外科常見病，其預后取決于是否及時的診斷和治療。早期診治，病人多可短期內(nèi)康復；如果延誤診斷和治療可引起嚴重的并發(fā)癥，如闌尾穿孔致腹膜炎，甚至造成死亡。臨床上常有轉(zhuǎn)移性右下腹部疼痛、體溫升高、嘔吐和中性粒細胞計數(shù)增多等。

臨床表現(xiàn)

1、急性闌尾炎

急性闌尾炎居外科各種急腹癥的首位。轉(zhuǎn)移性右下腹痛及闌尾點壓痛、反跳痛為其常見臨床表現(xiàn)，但是急性闌尾炎的病情變化多端。其臨床表現(xiàn)為持續(xù)伴陣發(fā)性加劇的右下腹痛、惡心、嘔吐，多數(shù)病人白細胞和嗜中性粒細胞計數(shù)增高。右下腹闌尾區(qū)（麥氏點）壓痛。急性闌尾炎一般分四種類型：急性單純性闌尾炎，急性化膿性闌尾炎，壞疽及穿孔性闌尾炎和闌尾周圍膿腫。

2、慢性闌尾炎

慢性闌尾炎是指闌尾急性炎癥消退后遺留的闌尾慢性炎癥病變，諸如管壁纖維結(jié)締組織增生、管腔狹窄或閉塞、闌尾扭曲，與周圍組織粘連等?；颊呒韧屑毙躁@尾炎發(fā)作病史，經(jīng)常有有下腹疼痛，部分患者僅有隱痛或不適感。

降低自己患上任何疾病最有效的措施就是做好日常的預防措施，闌尾炎可謂是相當普通的一種疾病，影響的群體范圍很廣，也會給患者帶來很多影響，所以遠離闌尾炎就十分的關(guān)鍵。因此哪幾種措施會有效的預防闌尾炎的發(fā)生呢？

1、飲食

闌尾炎的預防，平時就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意飲食調(diào)節(jié)，少吃多餐，忌暴飲暴食，飯后不要馬上進行劇烈的運動等。

2、保持樂觀的精神

憂愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志刺激，情緒變化，容易打破人的神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，導致神經(jīng)失調(diào)，胃腸道發(fā)生痙攣、弛緩等，導致消化不良、便秘、腹瀉等，可誘發(fā)闌尾炎，因此在闌尾炎的預防中也要注意這些。

3、調(diào)節(jié)寒溫

注意季節(jié)、氣候變化，適時地調(diào)節(jié)自身機體與自然界關(guān)系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護胃腸道的正常功能狀態(tài)。

4、保持健康的體重

經(jīng)常運動的另一個好處是能控制和保持我們的健康體重。當我們運動時，我們?nèi)紵防?。運動越激烈，燃燒的熱量越多。這是闌尾炎的預防之一。

5、增強心肺的功能

常做運動可以改善血液循環(huán)，有益于心臟和血管的健康，有助于心血管系統(tǒng)的整體工作地更有效。好的血液循環(huán)能給我們身體的細胞與組織提供充分的氧氣和養(yǎng)分使我們的身體更有效地工作。這也是闌尾炎的預防方法。

6、防止慢性疾病

體育鍛煉能改善心肺功能，肌肉的力量和耐力，身體的靈活性和反應能力。因此，經(jīng)常進行適合年齡的體育鍛煉是預防慢性疾病的最有效的方法之一。這也屬于闌尾炎的預防。

對于闌尾炎的預防，大家必須要做到堅持，不要做了兩天的預防措施，一看沒有效果就放棄了預防。而且人們預防闌尾炎發(fā)生的時候必須將各種施都做到位了，只有這樣才能達到預防的效果，從而大大降低了自己患上闌尾炎的幾率。