血小板減少癥的危害大，因此，日常生活中要重視疾病的預防工作。下面，專家詳細介紹下預防血小板減少癥的措施。

　　預防血小板減少癥的措施

　　1、避免外傷，出血嚴重者須絕對臥床休息。慢性血小板減少癥患者，可據(jù)實際情況，適當參加鍛煉，避免七情內傷，保持心情愉快，飲食宜細軟，如有消化道出血，應進半流質或流質，忌食煙酒辛辣刺激之物。

　　2、預防血小板減少癥的措施要注意，斑疹病癢者，可用爐甘石洗劑或九華粉洗劑涂擦，注意皮膚衛(wèi)生，避免抓搔劃破皮膚引發(fā)感染。

　　3、預防感冒，密切觀察紫斑的變化，密度、顏色、大小等，注意體溫、神志及出血情況，有助于了解疾病的預后及轉歸，從而予以及時的處理。

　　總之，日常生活中要重視預防血小板減少癥的措施，積極防治疾病。

　　血小板減少癥的食補方法

　　1、阿膠糯米粥

　　配方：阿膠20～30克，糯米100克，紅糖15克。

　　制做及服法：先將糯米淘洗凈，入鍋加清水煮沸，待粥熟時，放入搗碎的阿膠粒，邊煮邊攪均勻，加入紅糖食之，每食適量。

　　功能及適應證：滋陰補虛，養(yǎng)血止血。

　　2、花生紅棗湯

　　配方：生花生米200克，紅棗20枚，冰糖適量。

　　制做及服法：將生花生米和紅棗洗凈后，一起放入鍋內加清水煮至熟透，加入冰糖攪拌均勻，喝湯、嚼食紅棗和花生。

　　功能及適應證：溫補脾胃，養(yǎng)血益氣，對于各種類型的血小板減少有輔助作用。

　　3、紅棗羊骨粥

　　配方：紅棗15枚，羊骨500克，大米200克。

　　制做及服法：羊骨(以腿骨為佳)洗凈，敲成2段，加水用文火煮1小時，撈起骨，將骨髓剔于湯中，加入大米紅棗，煮成粥。每日分兩次服完。

　　功能及適應癥：益氣攝血，補髓生血。對于血小板減少性紫癜、過敏性紫癜、再生障礙性貧血有輔助作用。

　　4、鮮藕粥

　　配方：粳米30～50克，鮮藕50克，白糖適量。

　　制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗凈的鮮藕片，煮至粥熟，加糖少許，可做早餐食之。

　　功能及適應癥：清熱涼血生津。對于血小板減少性紫癜、過敏性紫癜的血熱動血型有輔助。