顫抖是一種規(guī)律性而反復(fù)的不自主的身體抖動(dòng)， 可以發(fā)生在全身各處， 但以四肢為多。 幅度可以大或小， 速度可以快或慢 ， 一般介于每秒 1至 10 次間。顫抖發(fā)生于各年齡層， 但年齡越大顫抖的程度會(huì)越厲害， 主要出現(xiàn)于雙手， 也常出現(xiàn)于頭部， 甚至聲音顫抖。 在雙手維持固定姿勢(shì)或作精細(xì)動(dòng)作時(shí)特別明顯， 休息時(shí)減輕， 有些患者喝酒后顫抖的程度會(huì)減輕。 此種顫抖的病程為緩慢惡化， 而且不會(huì)發(fā)生其它之神經(jīng)系統(tǒng)癥狀 。如何預(yù)防呢？

顫抖預(yù)防保?。?/strong>

1、對(duì)有帕金森病家族史及有關(guān)基因攜帶者，有毒化學(xué)物品接觸者，均應(yīng)視為高危人群，須密切監(jiān)護(hù)隨訪，定期體檢，并加強(qiáng)健康教育，重視自我防護(hù)。

2、加大工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)環(huán)境保護(hù)的力度，減少有害氣體、污水、污物的排放，對(duì)有害作業(yè)人員應(yīng)加強(qiáng)勞動(dòng)防護(hù)。

3、改善廣大農(nóng)村及城鎮(zhèn)的飲水設(shè)施，保護(hù)水資源，減少河水、庫(kù)水、塘水及井水的污染，保證廣大人民群眾能喝上安全衛(wèi)生的飲用水。

4、老年人慎用吩噻嗪類、利血平類及丁酰苯類藥物。

延緩病情發(fā)展、防止病殘、改善生活質(zhì)量可以采取如下措施：

1、積極進(jìn)行非藥物如理療、體療、針灸、按摩等及中西醫(yī)藥物或手術(shù)等綜合治療，以延緩病情發(fā)展。

2、重視心理疏導(dǎo)安撫和精神關(guān)愛(ài)，保證充足睡眠，避免情緒緊張激動(dòng)，以減少肌震顫加重的誘發(fā)因素。

3、積極鼓勵(lì)患者主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如吃飯、穿衣、洗漱等。有語(yǔ)言障礙者，可對(duì)著鏡子努力大聲地練習(xí)發(fā)音。加強(qiáng)關(guān)節(jié)、肌力活動(dòng)及勞作訓(xùn)練，盡可能保持肢體運(yùn)動(dòng)功能，注意防止摔跤及肢體畸形殘廢。

4、長(zhǎng)期臥床者，應(yīng)加強(qiáng)生活護(hù)理，注意清潔衛(wèi)生，勤翻身拍背，防止墜積性肺炎及褥瘡感染等并發(fā)癥，帕金森病大部分死于肺部或其他系統(tǒng)如泌尿系統(tǒng)等的感染。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)給予鼻飼，保持大小便通暢。以不斷增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫功能，降低死亡率。