隨著健康意識(shí)的不斷普及，很多女性患者都知道生產(chǎn)后進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練的重要性，甚至有部分患者會(huì)主動(dòng)進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練。這是非常積極的現(xiàn)象，對(duì)彌補(bǔ)孕婦身體損傷，促進(jìn)體能恢復(fù)，有非常重要的意義。但是，盆底肌康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)非常系統(tǒng)、科學(xué)的過程?；颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下完善一系列相關(guān)檢查，并根據(jù)檢測結(jié)果制定專業(yè)的康復(fù)計(jì)劃，才能夠得到理想的效果。那么，關(guān)于盆底康復(fù)訓(xùn)練的相關(guān)檢查及常見治療方式，下面就由廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院主任醫(yī)師黃思毅為我們詳細(xì)分析一下。

盆底康復(fù)前要做哪些檢查？

盆底康復(fù)前需做盆底評(píng)估和婦科檢查。首先進(jìn)行全身身體狀況檢查，如體重、血壓、尿液的檢查?？祻?fù)前檢查還要做盆底三維彩超來了解子宮恢復(fù)情況、盆底的損傷和筋膜膀胱肌肉收縮的活躍情況。根據(jù)康復(fù)前檢查進(jìn)行盆底功能評(píng)估，由專業(yè)醫(yī)生制定產(chǎn)后盆底康復(fù)計(jì)劃。

盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練的方法有哪些？

盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練的方法有凱格爾運(yùn)動(dòng)，也就是盆底肌收縮訓(xùn)練。患者可以進(jìn)行磁療、電刺激磁療，這兩種療法價(jià)格便宜。如果患者錯(cuò)過了黃金時(shí)期，需進(jìn)行二氧化碳激光的治療。二氧化碳激光治療效果好，但價(jià)格昂貴，且需要堅(jiān)持治療。所以，盆底肌康復(fù)訓(xùn)練一定要在產(chǎn)后的黃金恢復(fù)期進(jìn)行。黃金恢復(fù)期是產(chǎn)后的42天到半年以內(nèi)。為了避免盆底功能障礙，要及時(shí)干預(yù)治療，在黃金恢復(fù)期做產(chǎn)后康復(fù)，可以每天堅(jiān)持做2-3次的提肛運(yùn)動(dòng)。

盆底康復(fù)訓(xùn)練的黃金恢復(fù)期較短，但在實(shí)際應(yīng)用中發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后三年之內(nèi)積極進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，都有較為正面的影響。因此，錯(cuò)過恢復(fù)期的患者不要灰心，及時(shí)開始盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練還來得及。