提起痛風，相信只有經歷過痛風的人，才能體會痛風帶來的痛苦。中醫(yī)將痛風稱為“白虎歷節(jié)”，主要是指痛風發(fā)作時，就好像就是被一只老虎在四肢骨節(jié)中游走啃食，炸裂式的疼痛很難以忍受。為了緩解痛風的疼痛感，生活中不少人會采用一些民間流傳的“偏方”，但這些“偏方”是否靠譜呢？對此，廣東省中醫(yī)院風濕科黃清春(專家預約)主任進行了耐心解答。

高尿酸≠痛風？那痛風是怎么引起的？

隨著社會的進步，以及人們飲食結構、生活方式的改變，痛風已經由原來的“帝王病”、“貴族病”走入了尋常百姓家。據(jù)黃清春主任介紹，痛風是風濕科的常見疾病，它是由體內血尿酸水平過高導致尿酸結晶沉積在關節(jié)腔或組織間隙而引發(fā)，其最常見的癥狀就是大拇指的指關節(jié)出現(xiàn)紅腫熱痛，其他部位如踝關節(jié)、膝關節(jié)會出現(xiàn)爆炸性、突發(fā)性的紅腫熱痛。

生活中，很多人會誤認為只要尿酸高就會痛風。黃清春主任表示，根據(jù)統(tǒng)計，中國高尿酸血癥患者近2億，其中發(fā)生痛風性關節(jié)炎的約3000-4000萬，即約有20%的高尿酸血癥患者會發(fā)作痛風性關節(jié)炎，剩下80%的高尿酸血癥患者并沒有發(fā)作痛風性關節(jié)炎。不過，高尿酸血癥患者如果不控制管理，也可能會逐漸演變成痛風性關節(jié)炎。尤其是尿酸超過480μmol/L同時合并有高血壓、高血脂、高血糖的患者，需要適當干預。如果尿酸超過540μmol/L而沒有痛風性關節(jié)炎，也主張適當干預和管理，避免出現(xiàn)痛風發(fā)作。

民間流傳的治痛風“偏方”究竟靠不靠譜？

黃清春主任介紹，痛風發(fā)作后，在沒有藥物干預的情況下，一般5-7天即可緩解。如果有藥物干預，可能1-3天就緩解了。但由于痛風發(fā)作時，疼痛往往難以忍受，很多患者在痛風發(fā)作期間，喜歡用一些民間流傳的“偏方”。那么這些“偏方”靠譜嗎？來看看黃清春主任的回答。

“偏方”一：蒲公英泡水喝

蒲公英可以藥食兩用，具有清熱解毒、涼血的功效。當痛風患者急性發(fā)作時，煮蒲公英水喝可能會起到緩解疼痛、抗炎消腫的作用。但這種方法對痛風程度較輕的患者可能有效，嚴重的患者還是建議到醫(yī)院就醫(yī)。

“偏方”二：鮮竹葉白茅根茶

尿酸排出體外的途徑有80%是通過腎臟排泄，還有20%是通過腸道排泄。鮮竹葉白茅根茶有清熱、利尿的作用，能促進尿液的排泄和尿酸分解。因此，有高尿酸血癥的患者平日里可以通過喝鮮竹葉白茅根茶來降低尿酸，緩解痛風。

“偏方”三：用生姜汁按摩

生姜具有活血、散瘀、溫通的作用，可以改善局部的血液循環(huán)，用生姜汁按摩痛風部位可能有一點緩解作用，但難以緩解痛風的急性炎癥。

“偏方”四：吃烏雞白鳳丸

確實有學者認為，男性痛風患病率比女性高是與女性雌激素的分泌有關系，大量雌激素的分泌可以促進尿酸代謝和分解。而烏雞白鳳丸作為女性常用的調補氣血的藥物，具有類似于雌激素分泌作用，痛風患者服用后可能會起到促進尿酸代謝的輔助作用。如果患者個人認為有效，不妨做個嘗試，但不能把它作為唯一的、有效的方案來接受。

除此之外，黃清春主任還表示，中醫(yī)治療痛風的方法非常豐富，痛風急性發(fā)作期的患者可以到中醫(yī)門診進行局部治療，包括針灸、點刺放血、清熱涼血膏藥、浴足等，都能起到較好的抗炎鎮(zhèn)痛作用。當痛風的急性關節(jié)炎癥得到緩解后，中醫(yī)還會根據(jù)患者的體質采取辨證施治的思路和方法，推薦一些日常的代茶飲，幫助患者將血尿酸降低至正常達標水平。比如脾虛濕阻型的患者，可以用健脾的藥，像陳皮、黨參、白術、茯苓、山藥等泡水喝；濕熱型的患者，有口干、口苦、舌苔黃、舌質紅的情況，可以用車前草、白茅根、淡竹葉泡茶喝；淤阻型的患者，尤其是有痛風石或腎功能不全的情況，則可能需要用到瀉佐的藥物等等。

痛風患者如何自我管理？有4個忠實建議

痛風需要終生基于血尿酸的科學管理，管理好才有可能不再發(fā)作。為此，黃清春主任提醒，痛風患者若要做好科學管理，需要從以下四個層面開始。

1、控制體重：如果體重過胖，體內儲備熱量過多，容易誘發(fā)痛風，所以控制體重對預防痛風發(fā)作非常重要。

2、控制飲食：不主張高嘌呤、高熱量的飲食，除牛奶、雞蛋外要盡量吃素。另外，不要吃的過飽。

3、適量運動：調整運動方式，選擇自己比較喜歡的運動習慣，達到減肥、促進消化的目。

4、多喝水：多喝水、多排尿能緩解高尿酸血癥。如果平時的運動強度很大，喝水可能會變成汗液排出，這樣也會影響尿酸的排泄，所以高尿酸血癥的患者每天排尿要達到2000-2500毫升。

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