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手酸疼怎么緩解

2021-10-26 16:36:22      

手酸疼可以通過熱敷、按摩、休息、服用藥物等方法進行緩解。

1、熱敷?;颊呤炙崽廴绻且驗槭植块L期保持一個姿勢引起的,可以使用熱毛巾或者暖水袋適當熱敷手部,促進血液流通緩解癥狀。

2、按摩。手酸疼如果是因為手部使用頻率較高,出現(xiàn)了腱鞘炎導致的,可以通過按摩、推拿的方式促使粘連的肌腱分離,可緩解癥狀。

3、休息。出現(xiàn)手酸疼的患者,在短時間內(nèi)要避免提拉重物以及多休息,使手指肌肉、骨骼得到修復,酸疼的癥狀才會逐漸緩解。

4、服用藥物。如果患者手酸痛的癥狀比較明顯,可以在醫(yī)生指導下使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止疼藥緩解癥狀。

手指酸痛的患者在平時避免患處接觸涼水,防止肌肉、骨骼受到刺激,引起癥狀加重。

(責任編輯:曾德萍 )

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