鼻塞的原因有很多，其中最常見的是鼻炎、鼻竇炎、感冒等引起的急性炎癥，導(dǎo)致鼻粘膜腫脹，鼻腔通道被擠占，從而引起鼻塞 。此外，過敏性鼻炎也會(huì)引起鼻塞。如果您的鼻塞情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議您去醫(yī)院就診，以便及時(shí)明確病因并進(jìn)行治療。

怎么快速通鼻子

以下是一些快速通鼻子的方法：

1.揉鼻根：兩手食指用力按壓鼻根，并由雙眼內(nèi)瞼向鼻翼兩側(cè)至迎香穴（鼻翼旁開一厘米，左右各一個(gè)）按揉，由上往下連續(xù)10次-20次，動(dòng)作宜緩慢，用力均勻。

2.風(fēng)油精：將風(fēng)油精擦在鼻唇溝處，然后深吸一口氣，能通鼻。

3.按摩穴位：推拿按摩鼻翼兩側(cè)的穴位，可以起到舒緩鼻子不通氣的作用。 鼻翼兩側(cè)的迎香穴對(duì)于緩解鼻塞有很好的效果。

4.洗鼻：借助洗鼻器通過一定壓力將生理鹽水送入鼻孔，流經(jīng)鼻前庭，鼻竇，鼻道繞經(jīng)鼻咽部，再?gòu)谋强着懦觥?/p>

5.熱敷法：用熱毛巾敷在鼻子上，持續(xù)約10分鐘，毛巾冷了可再放入熱水中加熱擰干再敷在鼻子上，注意溫度不要燙傷鼻子。

6.側(cè)躺抬頭：鼻子不通氣時(shí)，可側(cè)躺在床上，堵住的一側(cè)鼻孔朝上，然后抬頭，視線越過身體看向自己的雙腳的位置，維持住20秒左右。側(cè)躺后患側(cè)鼻腔里的血液、炎性分泌物會(huì)流到另一側(cè)，使患側(cè)鼻腔內(nèi)的壓力減輕，抬頭的動(dòng)作也通過拉伸使鼻腔稍微擴(kuò)大，緩解鼻塞。