過(guò)敏性鼻炎患者在飲食方面需要注意，以下幾種食物可能對(duì)緩解癥狀有幫助：富含維生素 C 的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、抗過(guò)敏的食物、溫?zé)岬氖澄铩⑶宓紫氖澄锏取?/p>

1. 富含維生素 C 的食物：維生素 C 具有抗氧化作用，有助于減輕過(guò)敏反應(yīng)。常見(jiàn)的富含維生素 C 的食物包括橙子、檸檬、草莓、獼猴桃、西蘭花等。這些食物中的維生素 C 能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，降低過(guò)敏的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

2. 富含蛋白質(zhì)的食物：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是身體維持正常功能所必需的。例如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、雞肉等，它們能幫助修復(fù)受損的組織，提高身體的抵抗力。

3. 抗過(guò)敏的食物：如洋蔥、大蒜等，它們含有一些具有抗炎和抗過(guò)敏作用的成分。

4. 溫?zé)岬氖澄铮哼^(guò)冷的食物可能刺激鼻腔黏膜，加重癥狀。溫?zé)岬氖澄锶鐭釡嶂嗟扔兄诒３直乔坏耐〞场?/p>

5. 清淡易消化的食物：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，選擇清淡易消化的食物，如面條、米飯、蔬菜等，有助于減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免因腸胃不適間接影響鼻炎癥狀。

總之，過(guò)敏性鼻炎患者的飲食調(diào)整只是輔助治療的一部分，還需要結(jié)合規(guī)范的藥物治療和避免接觸過(guò)敏原等措施。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。