快速緩解鼻炎可通過(guò)生理鹽水洗鼻、使用鼻噴藥物、按摩穴位、熱敷、遠(yuǎn)離過(guò)敏原等方式。

1. 生理鹽水洗鼻：生理鹽水具有一定的殺菌消炎作用。使用洗鼻器將生理鹽水緩慢注入鼻腔，能夠清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原、灰塵等異物，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞、流涕等癥狀。一般早晚各進(jìn)行一次，可根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整。

2. 使用鼻噴藥物：常見(jiàn)的鼻噴藥物有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等。布地奈德鼻噴霧劑屬于糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，能有效減輕鼻黏膜的炎癥和水腫；糠酸莫米松鼻噴霧劑具有局部抗炎作用，可緩解鼻癢、打噴嚏等癥狀；鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑為抗組胺藥，能快速緩解鼻過(guò)敏癥狀。使用鼻噴藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

3. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴等穴位可以促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，改善通氣。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中；印堂穴在兩眉中間；合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。用手指輕輕按揉這些穴位，每個(gè)穴位按揉1 - 2分鐘，以有酸脹感為宜，可反復(fù)進(jìn)行。

4. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在鼻子上，能使鼻腔黏膜受熱擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕充血，從而緩解鼻塞。每次熱敷時(shí)間約15 - 20分鐘，溫度以感覺(jué)溫?zé)崾孢m為宜，注意避免燙傷。

5. 遠(yuǎn)離過(guò)敏原：如果是過(guò)敏性鼻炎，明確過(guò)敏原后應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。常見(jiàn)的過(guò)敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。在花粉傳播的季節(jié)，盡量減少外出，外出時(shí)佩戴口罩、眼鏡等；保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品、窗簾等，減少塵螨滋生；避免接觸寵物，以減少過(guò)敏原對(duì)鼻腔的刺激。

鼻炎會(huì)給患者帶來(lái)諸多不適，而上述這些小妙招能在一定程度上快速緩解鼻炎癥狀。但這些方法只是暫時(shí)緩解，如果鼻炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和規(guī)范的治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力，預(yù)防鼻炎的發(fā)作。