睡覺從前安靜現(xiàn)在打呼嚕，可能由肥胖、不良睡姿、鼻部疾病、咽部疾病、飲酒等因素引起。

1. 肥胖：肥胖者頸部脂肪堆積，會使氣道變窄。睡眠時氣道更容易塌陷阻塞，氣流通過狹窄部位產(chǎn)生振動，進而引發(fā)打呼嚕。

2. 不良睡姿：仰臥時，舌根容易后墜，阻塞氣道，導致氣流不暢，引起打呼嚕。

3. 鼻部疾病：如鼻中隔偏曲，會使鼻腔通氣受阻；鼻息肉會占據(jù)鼻腔空間，影響氣流通過；鼻竇炎會造成鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多，這些都可能導致打呼嚕。

4. 咽部疾病：扁桃體肥大時，會使咽腔變窄；腺樣體肥大也會阻塞氣道；懸雍垂過長會在呼吸時發(fā)生振動和碰撞，從而出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。

5. 飲酒：酒精會使咽喉部肌肉松弛，降低上氣道擴張肌的活性，使氣道更容易塌陷，增加打呼嚕的幾率。

6. 藥物影響：某些藥物，如鎮(zhèn)靜催眠藥、抗組胺藥等，可能會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使咽喉部肌肉松弛，導致打呼嚕。

7. 內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能減退，會引起黏液性水腫，導致上氣道狹窄，進而出現(xiàn)打呼嚕癥狀。

針對打呼嚕的情況，如果是肥胖導致的，可通過控制飲食、增加運動來減輕體重；調(diào)整為側(cè)臥睡姿，有助于改善氣道通暢度；對于鼻部疾病，可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液等藥物治療；咽部疾病嚴重時可能需要手術(shù)治療；要避免睡前飲酒和使用可能導致打呼嚕的藥物；內(nèi)分泌紊亂則需要針對具體疾病進行相應(yīng)治療，如甲狀腺功能減退可補充甲狀腺素片等，但用藥都需遵醫(yī)囑。若打呼嚕情況嚴重或伴有呼吸暫停等癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的呼吸睡眠中心或耳鼻咽喉科就診。

打呼嚕可能由多種因素引起，需根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的解決辦法。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行有效治療。