無論是近視眼鏡還是散光眼鏡，如果佩戴出現(xiàn)誤區(qū)，不僅不會起到矯正的作用，還是適得其反危害眼睛。

　　佩戴眼鏡的常見誤區(qū)

　　1、眼鏡戴了就摘不下來了。首先要明確近視有真性近視和假性近視之分，真性近視是難恢復的。假性近視有可能恢復，但是恢復程度要看假性近視在近視中的比例，比如有100度近視的人，其中可能只有50度是假性的，戴眼鏡也很難恢復。只有100％的假性近視才有可能恢復。

　　2、看電視會增加近視度數(shù)。從近視的角度來看，合理地看電視并不會增加近視，相反可能還有減輕假性近視發(fā)展的作用。因為和書本相比，電視是一個距離相對遠的物體，對假性近視來說，電視離得遠，有看不清的可能，睫狀肌就要使勁地放松來調節(jié)，變相加大了睫狀肌的變化能力，是放松、減輕疲勞的好方法。不過，要正確運用這種方法，首先要距離電視較遠，最好是電視屏幕對角線的5到6倍，如果趴在電視跟前，則起不到作用。其次是時間，最好是每學習看書一小時后看5到10分鐘的電視。同時記著把眼鏡摘下來。

　　3、度數(shù)低就一定要配眼鏡。度數(shù)低的人如果不是職業(yè)司機或特別需要清晰視力的工作，不一定要配眼鏡，尤其是300度以下的近視，不用隨時都戴著眼鏡。常戴眼鏡反而有可能增加近視的度數(shù)。

　　因為很多人忽略了這樣一個事實：按國際統(tǒng)一的標準，驗光一般都是以5米為距離來檢查是不是看得清楚，可在我們的生活中很少有人隔著5米遠看東西，也就是說眼鏡是用來看遠的。但現(xiàn)實是絕大多數(shù)青少年在學習中很少會把眼鏡摘下來，所以造成多數(shù)人是戴著看遠的眼鏡看近，反而增加睫狀肌痙攣，加重近視。

　　4、戴了眼鏡就萬事大吉。對待近視絕不是佩戴了眼鏡就萬事大吉了。預防近視加深的方法可以總結成有點拗口的話：“注意近距離用眼的距離”和“減少連續(xù)近距離用眼的時間”?！白⒁饨嚯x用眼的距離”說的是眼睛和書本、桌面的距離不能低于33厘米?！皽p少連續(xù)近距離用眼的時間”表示看書持續(xù)的時間不要超過1個小時，間歇時需要把眼鏡摘了，向遠方看看，避免過度用眼，以免增加近視的程度。另外，家長應該在開家長會的時候仔細地觀察一下孩子的課桌和坐椅的匹配程度。

　　5、眼鏡度數(shù)一成不變。一副眼鏡配得合不合適可用幾個標準來衡量：光度的誤差不要大于25度，瞳距誤差不能大于3毫米，瞳高的誤差則不能大于2毫米，如果戴上有疲倦、眩暈的感覺而且長時間不消失，這副眼鏡恐怕就不適合你。

　　但是配好的眼鏡不等于可以一勞永逸，眼鏡也需要經(jīng)常維護，平時不要用衣服或餐巾紙擦鏡片，摘戴眼鏡要用雙手，單手受力不均，鏡框很容易變形，有問題都應該到正規(guī)配鏡的地方去調試，同時戴眼鏡最好每3個月或半年去檢查一次，看看度數(shù)有沒有變化。

　　如何辨識眼鏡的質量

　　1、合格的金屬鏡架，表面光潔度好，無劃傷，兩鏡圈大小一致，各部件做工精細，焊接點細膩。優(yōu)質的塑料架應軟中有硬，手感強度適中。正規(guī)廠家生產的眼鏡架都帶有規(guī)格、尺寸、牌號等字樣；用普通玻璃制作的鏡片，側面觀察多發(fā)綠色，這種玻璃透光率低，材質不均勻，含較多雜質、條紋、氣泡等，多為平凸型或平凹型。

　　2、優(yōu)質眼鏡的鏡片面形應規(guī)則，不應出現(xiàn)螺旋形和霍光等。識別辦法是雙手持架置于眼前，鏡片凸面向外，上下緩慢移動，從鏡片內觀察遠處物體，如果大部分物體靜止不動，但局部有波紋狀跳動現(xiàn)象，說明鏡片表面不平，存在霍光。

　　3、太陽鏡都是平光鏡，不應帶有頂焦度。配戴后若出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀，應意識到鏡片出現(xiàn)頂焦度。當平光鏡的邊緣不等厚時，配戴后會出現(xiàn)視物移位現(xiàn)象。

　　框架眼鏡的日常護理

　　1、旋轉方法。如果是暫時性放置眼鏡，請將眼鏡的凸面朝上。若將凸面朝下擺放眼鏡，會磨花鏡片。

　　2、擦鏡片的方式。使用清潔的專用拭鏡布，注意務必用手托住擦拭鏡一側的鏡框邊絲，輕輕拭擦該鏡片。避免用力過度造成鏡框或鏡片的損傷。

　　3、眼鏡的摘戴。請用雙手拿住鏡腿沿臉頰兩側平行方向摘戴。若用單手摘戴會破壞鏡架左右平衡，及引起變形。

　　4、折疊鏡框應從左邊開始。大多數(shù)的鏡框都是按從左鏡腿開始折疊設計的，所以如果先折右鏡腿，很容易造成鏡框的變形。

　　5、鏡片沾灰或臟東西時。干擦容易磨花鏡片，建議清水沖洗再用紙巾吸干水份后用專用眼鏡布擦干。鏡片很臟時，建議用低濃度的中性洗劑清洗，然后用清水沖洗擦干。

　　6、請使用眼鏡盒。不戴眼鏡時，請用眼鏡布包好放入眼鏡盒。保存時請避免與防蟲劑、潔廁用品、化妝品、發(fā)膠、藥品等腐蝕性物品接觸，否則會引起鏡片、鏡架劣化、變質、變色。

　　7、眼鏡變形時。鏡架變形會給鼻子或耳朵造成負擔，鏡片也容易松脫。建議定期到專業(yè)店進行整形調整。

　　8、勿在激烈運動時使用。樹脂鏡片受到強烈沖擊有破碎的可能，易造成眼睛和面部損傷，建議不要在激烈運動時使用。

　　9、不要使用已磨花的鏡片。建議不要使用已出現(xiàn)劃痕、污點、裂紋等情況的鏡片，否則會因光線散色導致看東西不清楚，引起視力下降。

　　10、不要直視太陽。太陽鏡即使鏡片有顏色濃淡之差，也不要直視太陽或強烈光線，否則會傷到眼睛。

　　11、請在完全習慣戴眼鏡看東西后才進行駕駛及操作。因鏡片的棱鏡關系，剛購買的眼鏡很難把握距離感，未完全習慣之前請勿駕駛及操作。

　　12、如果鏡片弄濕請立刻擦干。如果等自然干，水垢就會變成污點難以拭擦干凈而且看東西不清楚。

　　13、洗凈汗跡、化妝品痕跡并擦干。當鏡片附上汗跡、果汁、噴發(fā)劑（膠）、化妝品等，請馬上用水清洗擦干。不及時處理會引起脫膜。

　　14、不要在高溫下（60℃以上）長期放置。高溫容易導致鏡片變形或表面的膜層容易出現(xiàn)裂紋，請不要放在駕駛室前窗等陽光直射或高溫的地方。

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　　如何為自己選配適合的眼鏡？

　　不論是佩帶近視鏡、遠視鏡或者是散光鏡，都要在正規(guī)的醫(yī)院進行驗光配鏡，只有這樣才能避免佩帶劣質的眼鏡對眼睛造成不必要的危害。

　　戴眼鏡也應保持良好坐姿 配眼鏡的注意事項

　　小小一副眼鏡，你可知道其實需要注意的地方真不少。戴眼鏡要講究時間，而且佩戴眼鏡后要注意保持良好坐姿。