雪盲的飲食保健有哪些?
雪盲癥是一種由于眼睛視網(wǎng)膜受到強光刺激引起暫時性失明的一種癥狀。雪地對日光的反射率極高,可達(dá)到將近95%,直視雪地如同直視陽光,由于這種癥狀常在登高山、雪地和極地探險者身上發(fā)生,因此稱作雪盲癥。未配戴保護(hù)裝置的焊接工人,也可能產(chǎn)生類似的癥狀。
雪盲患者的飲食宜清淡為主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意營養(yǎng)充足。宜吃加工或烹飪精細(xì)的食物,以利咀嚼及消化。全蛋每周可吃1-2個。奶類及其制品、五谷根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類及油脂類等六大類食物,宜多樣攝取,才能充分的獲得各種營養(yǎng)素。還可以補充維生素A、維生素B、維生素C和維生素E等。同時可多食些動物肝臟、豬眼、胡蘿卜、番茄、洋蔥、蓮子心、木耳等。
(責(zé)任編輯:吳敏 )
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