沙眼是一種的嚴(yán)重的眼病，需患者及早發(fā)現(xiàn)及早檢查治療。那么沙眼怎么預(yù)防好才能防止發(fā)生呢？專家在這里做了詳細(xì)的介紹，一起來看看吧！

沙眼的飲食禁忌究竟有哪些

1） 多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。

2） 多吃新鮮的水果和蔬菜。

3） 多吃含含維生素a的食物。含維生素a的食物對眼睛有益，維生素a還可以預(yù)防和治療干眼病。長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞，每天應(yīng)該攝入足夠的維生素a。如果缺乏維生素a，會導(dǎo)致眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重時還容易患夜游癥。維生素a的來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。

沙眼不要吃哪些食物

1） 不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒，生姜，火烤的食物等。

2） 忌油膩食物，如肥豬肉、肥腩等。

預(yù)防沙眼4個要點(diǎn)要清楚

一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

在日常生活中，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，若會有長時間用眼的事，就需要做一些保護(hù)眼的工作，多做一些眼保健操，同時，每隔一段時間，就多眨眼。

二、不宜過度陪疲勞

很多人可能工作或?qū)W習(xí)等原因，會長時間的使用眼睛，這對出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，不宜過度的使用眼睛，否則會出現(xiàn)眼部過度疲勞缺水的現(xiàn)象，造成酸疼難忍，時間長可引發(fā)沙眼。

三、避免使用他人日用品

日常避免使用他人用品，在病人使用后的東西，往往可能會沾染病菌，在健康人使用后就可能會染上病原體，因此，要盡量的避免，如毛巾、手帕等個人用品，一定要分開用。

四、注意衛(wèi)生

在日常生活中，要注意自身的清潔，避免一些不良習(xí)慣，要經(jīng)常的洗澡、洗手，避免一些不潔凈的行為，一面病菌的滋生，同時，要多剪指甲，指甲內(nèi)往往會滋生著病菌。