隨著智能手機(jī)的普及和平板電腦的興起，因長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、用電腦而導(dǎo)致干眼癥的患者越來(lái)越多。據(jù)介紹，如今，干眼癥患者已經(jīng)占到眼疾患者的兩成，以年輕人居多，還有很多是孩子，最小的干眼癥患者只有五六歲。

追韓劇讓人“欲哭無(wú)淚”

小賈在一家企業(yè)工作，早在學(xué)生時(shí)代就喜歡看韓劇。當(dāng)《太陽(yáng)的后裔》紅遍大江南北時(shí)，小賈自然加入到追韓隊(duì)伍中。但由于工作原因，小賈不能在第一時(shí)間跟著電腦“更新”，只能積攢起來(lái)“一網(wǎng)打盡”。

前幾天，正好趕上周末沒(méi)加班，小賈決定宅在家中過(guò)把癮，從早晨到晚上，小賈除了上廁所就沒(méi)離開(kāi)電腦，連飯都沒(méi)正經(jīng)吃。一口氣看完了所有的“庫(kù)存”后，小賈感覺(jué)渾身不舒服、眼睛模糊，但也沒(méi)當(dāng)回事。吃完晚飯后，小賈雖然不在電腦上看韓劇了，卻又拿起了手機(jī)。

其實(shí)，小賈不但是韓粉，還是典型的手機(jī)控，每天晚上洗漱后躺在床上都會(huì)刷手機(jī)，除了看新聞還要刷微博、微信，否則就會(huì)感覺(jué)少點(diǎn)什么，睡不踏實(shí)。第二天一早，小賈起床后感覺(jué)眼睛不適，最終決定到醫(yī)院看看，結(jié)果是患上了干眼癥。

日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、解決干眼癥最直接的方法當(dāng)然是讓眼睛濕潤(rùn)，最健康的方法就是打呵欠，打不出來(lái)就滴人工眼淚。

2、你不愿去的醫(yī)院但是發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩減時(shí)，就接受眼科醫(yī)生的診斷與治療。如果診為干眼癥，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開(kāi)眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健。

3、多食用維生素A菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

4、日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息；盡量不向上看，將電視機(jī)或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計(jì)算機(jī)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；辦公桌、計(jì)算機(jī)的監(jiān)視器放置在不受陽(yáng)光直接照射的地方，因?yàn)閷?duì)照明光線發(fā)生反射的畫(huà)面會(huì)引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度。