都說眼睛是心靈的窗戶。通過一個人的眼睛，我們可以感受到這個人的喜怒哀樂甚至是更深層次的東西。但是當眼睛被疾病所困擾，那我們看到的就是一雙被折磨得傷痕累累的眼睛。

如果只是眼疾，進行相應的治療即可。但大家不知道的是，眼睛除了反映眼部的健康狀況外，還能反映身體其他部位的情況，特別是肝臟方面的問題。

眼睛出現(xiàn)這些癥狀說明肝臟不好

1.眼睛干澀

眼睛干澀說明肝血不足。隨著科技產(chǎn)品的更新?lián)Q代以及工作的關系，現(xiàn)代人用眼的強度和密度越來越大，視疲勞人群隨之增多。殊不知，過度用眼會消耗肝血。

2.視力模糊

眼紅有血絲、視力模糊是肝火旺的表現(xiàn)。現(xiàn)代人生活不規(guī)律，壓力大易堆積不良情緒，這樣一來就容易導致肝火旺盛。而眼睛出現(xiàn)紅血絲和視力模糊等情況，往往說明肝火過旺。

3.鞏膜發(fā)黃

鞏膜發(fā)黃是診斷肝臟疾病的重要依據(jù)，可以說甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的鞏膜黃染。

如果出現(xiàn)角膜色素環(huán)，這是肝豆狀核變性患者的主要特征。據(jù)統(tǒng)計，此病的遺傳性發(fā)生率可占此病患者的90%。用肉眼可見環(huán)繞角膜、邊緣寬約2~3毫米的黃綠色、藍綠色或棕黃色環(huán)狀帶。

想養(yǎng)命就得這樣養(yǎng)肝

都說養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，那大家該如何正確地養(yǎng)肝呢？

深圳固生堂中醫(yī)門診部中醫(yī)內(nèi)科主任任洪樟表示，養(yǎng)肝首先要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。所謂“怒傷肝”，中醫(yī)的“情志養(yǎng)生”在肝臟養(yǎng)護方面體現(xiàn)得尤為明顯。

因此建議現(xiàn)代都市人平時不僅要注意控制自己的情緒，偶爾還不妨從高強度、快節(jié)奏的工作與生活狀態(tài)中跳離，給自己放放假、旅旅游，或閑暇之余培養(yǎng)一些字畫、樂器方面的興趣。

而在食療方面，日常飲食中，大家可以適當吃豬肝、雞肝等動物肝臟，同時注意補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物，還可多食用一些具有健脾益腎功效的食物，如枸杞、蕎麥米、葛根等。

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