很多人在佩戴眼鏡時都會偏向選擇大黑框的眼鏡，大部分人認為眼睛鏡片太小視野受限，而選擇鏡框大的眼鏡不僅看的清楚，而且看起來氣質斯文，當然這也是受到一種外國時尚文藝青年的影響。但是大家卻不知道大黑框眼鏡可能會間接加速近視度數。

近視了該不該戴大黑框眼鏡

總有一些近視眼患者，寧可看不清東西，也不愿意戴眼鏡，也有人有顧慮，怕戴上眼鏡，近視度數會越來越深，以后再也摘不掉眼鏡，這兩種情況都不正確，由于近視眼使進入眼內的平行光線在視網膜前聚焦成像，造成看遠處的東西不清楚。如果我們在眼睛前面戴上一副合適的凹透鏡，就可以把在視網膜前的成像向后移動。正好落在視網膜上，看東西就清晰了，這樣給生活、工作、學習都帶動來極大的便利。

近視眼患者看書、寫字或工作時，常喜歡離得近一些，近視度數越大，目標離眼球越近。為了使兩眼都能看眼前的東西，必須把眼球向內轉，眼球內轉靠內直肌收縮來完成，稱為集合作用，距離越近，集合作用必然越強。

因此，近視眼患者如果戴上合適的眼鏡，就不必把東西放在離眼很近的地方，過度的集合因而得到緩解。同時， 也不會由于眼外肌長期壓迫眼球，使眼球前后徑繼續(xù)加長。所以，近視眼應該戴眼鏡。

如何預防近視

（1）“三要”，讀書寫字的姿勢要正確；近距離閱讀工作1小時左右要到室外活動或向遠處眺望一會兒；要認真做眼保健操。

（2）“五不要”，不要在暗弱光線下和直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或公共汽車上或走路時看書報；不要看字體過小、字行過密、字跡印刷不清的讀物；辦公做作業(yè)不要用淡色鉛筆；看電視時間不要太久。

（3）“三個一”，讀書寫字時，眼睛和桌面要保持約30厘米（1尺）的距離；身體和桌體之間保持一拳頭的間隔；握筆時手和筆尖要保持約3厘米（1寸）的距離。

（4）“兩加強”，加強體育鍛煉；加強飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素A、鈣、鉻、鋅的食物。